いつもありがとうございます。
子宮を整える女性の不調サポート足つぼ
mebuki 伏見綾です。
先日、名古屋で免疫力の勉強会に
参加してきました。
ご一緒したのは、足つぼ仲間の
高橋こずえさん。
免疫のお話では
腸内細菌のこと
短鎖脂肪酸のこと
免疫細胞のことなど
いろいろ聞きましたが
気になったお話が
代謝の話
代謝を分かりやすく例えると
細胞がストーブ
糖質や脂質が灯油
ビタミンＢがマッチ
ストーブに灯油が入っていても
マッチがないと燃えない！
たしかにそうですよね。
ビタミンＢがなければ、
いくら燃料があっても
代謝できないということ
だそうです。
それと糖尿病の方は、
灯油が満タンで
それ以上入れるとあふれてしまう状態。
どうしたらいいかというと
燃やしてあげるために
ビタミンＢを入れてあげればいい！
甘いものを食べる時も同じで
ビタミンＢが減ってしまうので
代謝が落ちて、太ったり、冷えたり(>_<)
ビタミンBを補う必要がある。
ビタミンBって本当に大切な
からだに欠かせない栄養素なんですね。
では、ビタミンBってなにから摂れる？
ということですが
それが玄米なわけです。
ただ玄米食って、まずい
固い、めんどくさいという
お声を多数いただきます。
玄米の栄養を
手軽に摂れる玄米酵素
やっぱり必要！と再確認できました。
私もうまく燃料を燃やせるように
これからも活用していこうと思います(^^)/
子宮を整える女性の不調サポート足つぼ
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岐阜市東中島
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