●朝一番に、舌のお掃除から。

子宮筋腫を本気で改善。自然療法であなたの生活の質を高めるサロンの林 由賀です。

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今日の舌の色艶はどうですか？

肌の調子を鏡に映して見る機会はあっても、舌の様子は、なかなか普段見ないですよね。

明日の朝起きたら、ぜひ舌の上を見てみてください＾＾

実は、白っぽくなっている日と、そうでもない日というように、舌にも日々変化があります。

この変化、実は消化力と関係性がとても深いです。

味がするものを口にする前に、舌の清掃をしてみましょう。

タングスクレーパーという舌磨き専用の器具を使って、オエッとならない程度に、舌の奥から手前の方に向かってなぞるようにすると、白っぽいものを、こそげ落とすことができます。

これが舌苔（ぜったい）です。

毎日やり始めると、日によって取れる量の違いが分かって来るかと思いますが、なんとこの舌苔の様子から、その時の消化力を見ることができます。

また、口臭予防や、味覚をよくする効果も期待できます。

舌苔が多く取れた日は、胃腸の調子が低下している日。

例えば、前日の夕食がいつもより遅い時間だったとか、食べ過ぎや飲み過ぎたりした次の朝は、ごっそり取れる可能性が高いです。

また排泄があまりスムーズではない時、低空飛行の体調が続いている時なども、舌苔に現れるともいわれてます。

サラッとした、唾液くらいしか取れないような日はきっと目覚めもスッキリ、朝からお腹が空いていて、排泄もバッチリ＾＾

お口の中もキレイにしていきましょうね♡