●乾燥した季節には上質なオイルマッサージを始めましょ。

 

 

子宮筋腫を本気で改善。自然療法であなたの生活の質を高めるサロンの林 由賀です。

 

これからますます、乾燥した冬を迎えますね。

 

当サロンでも扱っている、オイル。

 

上質なオイルは身体に浸透させることによってデトックス効果、リラックス効果も高めます。

 

 

 

 

 

 

 

アーユルヴェーダではヴァータ（風のエネルギー）の季節と考えます。

 

冷えや乾燥、神経伝達やホルモンの乱れを含んだ心身の「動き」に影響を受けやすい季節になるんですよ。

 

この季節には「上質なオイルでのオイルマッサージ」

 

全身となると扱いにくいオイルですが部分的に取り入れるのもいいですね。

 

■アーユルヴェーダのオイルマッサージ

 

アーユルヴェーダの医学書によると「アヴィヤンガ」（オイルマッサージ）を常に行うといいんですって。

 

老化防止・疲労回復・ヴァータを除去・視界を明瞭にしてくれて、身体を強くし、寿命を延ばし、安眠、美しい肌を作ると言われてます。

 

乾燥肌や冷え症の人だけでなく、アーユルヴェーダでは加齢に伴い、ヴァータが優勢なライフステージに突入していくと考え、カパ（水のエネルギー）が優勢の幼少時代に比べ、肌の乾燥や骨密度の低下、神経や、ホルモンの異常が起こりやすくなるんです。

 

その為に、全ての人に、油分を補う「オイルマッサージ」が必要と考えるんですって。

 

ヴァータの特徴は、「冷性」、「乾燥」、「軽性」であり、日常生活の中で、これらの性質を避けて生活する事や、逆の性質を持つオイルを用いたマッサージは心身を温め、潤いと落ち着きを導いてくれます。