ヘアスタイルで美人が決まる！？

●ヘアスタイルで美人が決まる！？

いつもありがとうございます。

子宮筋腫を本気で改善。自然療法であなたの生活の質を高めるサロンの林由賀です。

昨日から引き続き髪の毛の話。

人の第一印象のほとんどは見た目で決まる、とはよく言われること。

「見た目」という言葉から思い浮かぶのは、メイク、ファッション、プロポーション….でも、髪というのはすぐには出てこない。

意外な盲点。

けど、確実に面積は大きい。

女性ならいくつになっても綺麗でいたいですよね。

朝、髪型が思い通りに決まった日は1日中ハッピーじゃないですか＾＾

「女の運命は髪で変わる」（佐藤友美/サンマーク出版）の著者、佐藤友美さんは、「日本人女性の7割は、髪で損をしています」「女性の顔を100点満点で評価するとしたら、その内訳は、顔（メイク）が50点、髪が50点です」と言い切る。

たとえ美人でなくとも（(^_^;)）、髪の美しさで全体的な印象をあげることは可能だという。

髪の毛にいい食べ物

タンパク質
髪の基本成分であるケラチンのもとになる、上質のアミノ酸を含むタンパク質が多い食品（大豆製品、カキなど）
ヨード
甲状腺の働きを助け、髪の発育を促進するヨードを多く含む食品（わかめ、昆布、ひじきなどの海藻類）
ビタミンE、A
血行をよくして抜け毛を防ぐビタミンE、Aを多く含む食品（にんじん、かぼちゃ、小松菜、ほうれん草などの緑黄色野菜、玄米、胚芽米、小麦胚芽油、ごま、ナッツ類、紅花油など）
ビタミンA、C、E、Fなど
ビタミン、特にA、C、E、Fなどを多く含む食品（レモン、オレンジ、キンカン、さくらんぼ、いちごなどの柑橘類）
エイコサペンタエン酸
血液の凝固力を下げてコレステロールがたまるのを防ぐエイコサペンタエン酸を多く含む食品（いわし、ぶり、さばなどの背の青い魚）
ビタミンB
頭皮の新陳代謝を促進するビタミンBを多く含む食品（玄米、小麦胚芽油、など）
コラーゲン
髪のツヤや張りをよくするコラーゲンを多く含む食品（長いも、れんこん、納豆など）