●夏バテにおススメ。薬膳食材のご紹介です。

子宮筋腫を本気で改善。自然療法であなたの生活の質を高めるサロンの林 由賀です。

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暑い日から、一転、今朝は寒いほどでしたね。

寒暖差に、夏バテで体調を崩されていないですか。

体調がすぐれないのに、病院では異常が見つからず。

「不定愁訴」の言葉で片付けられてしまうことも。

近代医学では、数字で物事を診るのが一般的。

もちろん大切なシグナルです。

ただ、病気未満の不調。

子宮筋腫だって、症状が無くて生活の質が下がらなければ、病気未満で経過観察と言われ、次の診察まで待ちますよね。

一方、中国医学では顔色、舌の状態、生活習慣、不安等といった感覚的な情報から不調にアプローチしていきます。

体の要素である「気・血・水」と「五臓」のバランスを整えることで、心と身体の健康が保たれるとも言われています。

五臓は、食事の内容や生活習慣から影響を受けやすい物。

薬膳=難しいではなくって、体調を整えてくれる食材を「選んで食べる」ことが薬膳の考え方。

コツコツ積み重ねることで薬に負けない効果を発揮できるんだそうですよ。