●夏の心の養生。

子宮筋腫を本気で改善。自然療法であなたの生活の質を高めるサロンの林 由賀です。

私のプロフィール⇒こちら。

 サロンは現在満席のため、

新規受付はストップしています。

季節は夏、負担がかかりやすい五臓は心（しん）です。心（しん）は暑さを苦手とします。また、心（しん）のはたらきのひとつに精神・意識を統括するという役割があり、焦りや動揺、怒り・驚きなどの感情は心（しん）を傷めると中国医学では考えます。

貝原益軒の『養生訓』に心気（しんき）を養うことの大切さが記されています。

～　気を養う法　～
心を静かにして騒がしくせず、ゆったりとしてせまらず、気を和かにして荒くせず、言葉を少なくして声を高くせず、大笑いせず、いつも心を喜ばせてむやみに不平をいって怒らず、悲しみを少なくし、どうすることもできない失敗をくやまず、過失があれば一度は自分をとがめて二度とくやまず、ただ天命にしたがって心配しないこと、これらは心気を養う方法である。
（貝原益軒　『養生訓』　全現代語訳　訳：伊藤友信　講談社学術文庫）

例えば、ギリギリ間に合う電車へ無理に駆け込む、遅刻しそうで走る、急いで食べてすぐ動くなどの行動は心（しん）へ負担をかけます。

こころの平静を保つことは簡単ではありませんが、焦ったり慌てたりすることは出来るだけ避けたいものです。

夏はいつも以上に時間と気持ちにゆとりを持って行動するよう心掛けたいですね。

メルマガ登録はこちらからクリックをお願い致します。