●あなたの腸に〇〇足りていますか？

 

 

子宮筋腫を本気で改善。自然療法であなたの生活の質を高めるサロンの林 由賀です。

 

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腸に水分が足りていなくて便秘になっていませんか？

 

干ばつした腸。

 

腸管の水分が少なくなって腸壁細胞が委縮している状態。

 

原因は、生まれつき胃腸虚弱で時間をかけてそうなったタイプ。

 

生活習慣や飲食の乱れ。

 

抗生物質の飲み過ぎなどが考えられます。

 

日本では風邪のたびに抗生物質を服用する人が多く、以前から問題視されています。 　

 

腸管の内側には薄い粘液層があり、腸内細菌が潜んでいます。

 

この粘液が少ないと、腸内細菌の数も減ります。

 

どんなに乳酸菌飲料を飲んでも腸内細菌の住処がなければ増えません。

 

便秘解消を真剣に考えた時には、有効な方法になるのは水分を十分に補給することです。

 

毎日、十分な水分補給をしていますか？

 

もちろん、食物繊維は必ず必要とする栄養分ですが、水分もとっても大切なんです。

ほとんどの方が、水分が足らない状況になっています。

摂取する水分が足らなかったら、腸が水分不足から干ばつ状態になってしまうのです。

そうなったら、腸の動きが悪くなりますから、便秘がおこりやすいです。

 

朝一番のお白湯生活。

 

そして、こまめに水分補給してくださいね。

 

喉に張り付いたウイルスを、胃に流し込んで、胃液でやっつけてしまう意味でも、こまめな水分、重要です！！

 

 

 

 

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