最近、こちらの本を読みました。
「もっと音楽が好きになる　こころのトレーニング」

この本は楽器や歌を練習するように、
「こころ」も練習をすれば

本番も練習の時と同じように、
楽しめるくらいリラックスして、
力を出しきることができる、
という内容のものです。

思わず思い出してしまう、
ドキドキだったピアノ発表会・・・



リラクゼーション技法、ストレス対処法、
パフォーマンス中の意識、
「練習力」「本番力」「演奏力」を高める実践方法など、

 

ヒントがいっぱい！

今の自分には、
いけばなのパフォーマンスの場面に、
全て通じるなと思いました。

その他にもスポーツの試合、

もちろん受験や試験にも、
ばっちり活用できますので、
何か関係のある方には、

おすすめの一冊です。



フラワーエッセンスでも
本番をサポートできるものがあります。

これからの受験シーズン、
受験生にも、ぴったりのエッセンスです。

・レスキュー：緊張、恐れ、不安などの氣持ちを静める
・ミムラス：試験、本番が怖い、うまくできるか、
　　　　　　　体調を崩してしまわないかという不安を和らげる

・ラーチ：今まで積み重ねてきた努力を発揮する

せっかくの本番、
落ち着いて臨みたいものですね！

この受験（本番）サポートエッセンス、
こちらのサイトから、お求めいただけます。
サロン・ド・スリール

これから、いろいろな場面で活用できる
エッセンスボトルを追加していきますね♪

自分で選んだり、ボトルを作るのが
ちょっぴり大変という方にも、
エッセンス初心者の方にも、
手軽に使っていただけるといいなと思います。

バッチフラワーエッセンスとは

バッチフラワーエッセンス個人セッション

バッチフラワーエッセンス・セルフケア講座～家族みんなの心の健康を守る！

 

 

 

 

 

 

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