今月の真弓塾は
うつカウンセラーの（お笑いカウンセラー？！）
岩本和也さんのお話と、
管理栄養士でもある小町みち子さんのお話。
大人だけでなく、子供にも低体温が多い。
うつと糖尿病患者が同じように増えている。
体温と症状との関係は見過ごせません。
低体温でいると、心にも影響がでるばかりでなく、
身体の状態も、生活リズムにも悪影響が出るばかりです。
そのためには、身体をつくる食べ物から変えて、
自律神経を整えていくことも欠かせません。
歩いたり、運動をして、筋肉を鍛えて
体温を上げていく必要も。
食を変えるだけで、
発達障害で乱暴だったお子さんが、
穏やかな優しい子に変わり、
お母さんが初めてその子をかわいいと思った、
という小町さんのお話には、
涙が出そうになりました。
この日のキーワード、
「食を制するものは、運も制する」
食を変えるだけで、生き方も変わります。
もう実行するだけです。
「医者に行くなら寄席に行け」
元気に楽しい毎日を送りましょう！
帰り道に新宿で視た、にじ♪
大きくてきれいでした。
♡募集中のイベント♡
７月４日（土）２１日（火）いけばなレッスン＆セラピー
７月２０日（月）「親子いけばな・お茶の会」
８月６日（木）「アロマとは違う！フラワーエッセンス入門講座」
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ｓａｌｏｎｄｅｓｏｕｒｉｒｅ＠ｇｍａｉｌ．ｃｏｍまでお願いします。
サロン・ド・スリール ｓalon de sourire
井の頭線久我山駅、富士見ヶ丘駅、どちらの駅からも徒歩８分です。