朝のジョギング時間を
少しずつ増やしていくと、
とにかく、いいことづくめ
ずっとウォーキングだったのですが、
このところ走りも盛り込み、
最後はクールダウンで歩いて戻ってきます。
日中もすこぶる調子がよい肩凝りも軽くなった肌もよい感じ筋肉痛も、もはやない足元の冷えも感じなくなってきた
人間って、進化するもんですね～。
あきらめるには、まだ早い。
四捨五入して、アラフィー。
まだまだ、いきます♪
ちょっとの風邪なら、
走って、身体を温めて、
血液を巡らせると、
治ってしまいます（当社比）
自己治癒力を思いっきり
発動させております。
この時期は特にね
ちなみにこの写真、ドスッピン。
肌もいい感じなので、
記録的にのせておきます
（見苦しかったら、ごめんなさい
）
楽しくメイクしてるんだけど、
もうちょっと迫力がでるように（？）
テクニックを磨こうかな☆
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