ここ数日で一気に気温が下がり
寒くなってきましたね〜
簡単ご予約・お問合せは公式LINEからでもお気軽にどうぞ♪↓↓
最近汗、かいてますか？
汗は体温調節をする生理機能の１つですが
文明の発達で夏も冬も快適温度に設定出来る様になり
人によっては汗をかく機会がほとんどない
なんて方も…
となると
体は汗腺を必要のないものと判断し
汗腺の機能自体が衰えてきます
すると今度は汗をかきたい時にかけなかったり
熱が体内にこもって上手く体温調整が出来ずしんどい思いをしたり。。。
なので適度に汗をかくのは大事ですね
汗を出す事は毛穴のお掃除にもなり美肌に繋がりますし
気分的にもスッキリしますしね♡
よもぎ蒸しは汗をかくことが1番の目的ではありませんし汗をかかなくても充分に体に作用はしてますので問題ありませんが
それでもたくさん汗をかきたい
と言う方は
たっぷりの水分補給
がポイントです
お水をしっかり飲んだ時とあまり飲まなかった時
ではしっかり飲んだ時の方が沢山汗をかけました
私とお客様で実証済みです
※冷たいお水は苦手なので常温です
自分の体にあった温度でどうぞ
お水ってやっぱり大事ですね〜
1日の摂取目安は2リットルなんて言いますが
それは体質にもよるかなとも思います。
一気に沢山飲むと気持ちが悪くなる方（私がそう）や
お腹が緩くなってしまう方（私がそう）は
お白湯などを少量ずつこまめに飲むのがオススメです
（私もこれで飲めています）
是非お試しください
＼ご予約はこちらから／
