そろそろ冬に向けてのカラダのケアをしたいところ♪

 

こんにちは！

 

なんだか最近、

夏のように蒸し暑い日が続いてますが、それでも、

カラダはしっかり季節の変わり目をキャッチしています。

 

 

 

 

１０月に入った頃から、乾燥し始めてるので

唇や手先がカサついてくるようになりました。

 

この時期、水分不足にもなりがちなんですよね。

 

夏に比べ、汗もかかないから、水分補給に

意識が向かないし、肌寒くもなってくるから

お水というより、コーヒー、紅茶などカフェイン入りの

飲み物が飲みたくなったりして、飲んでるわりに、

カラダの中は、水分補給されてないってことがあります。

 

そうなると、体内の循環が上手くいかないので、

新陳代謝にも影響するし、免疫低下にも繋がります。

 

日々の生活を見直してみて、水分足りなそうだな、と

感じた方は、こまめに水分補給もしてくださいね♪

 

また、

 

少しづつ寒くなってきて、カラダも緊張しだすので、

いまのうちにしっかり緩めて、循環を促し、カラダが

自らしっかりと温まるようにしていきたいものです。

 

そこでアロマオイルを使用したトリートメントで筋膜を整えつつ

骨格や内臓の位置も調えていくこの時期ピッタリのメニュー

 

ボディコンディショニングがおススメです

 

寒さや乾燥に弱い、冷え症、冬になると風邪ひきやすい

体調崩しやすいって方は、是非いらしてくださいね！

 

 

　ボディコンディショニングとは？

 

 

ゆるゆる緩めて、すっきり軽やかになって

冬の寒さを元気に過ごしましょうー