前半はヨガ。

「ゆがみ姿勢」のチェック。普段、こんな格好で立ったり、抱っこしたりしていないかをシェア。

その後は立ち姿勢のチェック。ちょっとした意識で変わってきます！

教室でもゆがみチェック取り入れていきますね。

後半はアロマの講座。

アロマの先生が８本のアロマを準備して下さって、その中から１本を直感で選びました。しかも、香りによって今のココロの状態も分かるそうで、選んだアロマの説明を聞いて「当たってる～！」とビックリしながらも納得していました。

レッスンでもアロマを取り入れられたらなと思っています。

その後はランチタイムー！

子供達の食欲が凄くて、写真撮る間もなく食べられてしまいましｔ^-^;

セミナーの時間も終わり、帰路へ。

天気が微妙だったので、次男は歩かせて行ったのだけど、帰りはやっぱり眠くなるよね。

最寄の一駅前でなんて計ったかのように眠りに落ちてるし・・・

おかげでおんぶに抱っこ＋荷物で駅の階段を上がり、そこから駐車場まで。

何とか無事に着けたけど、本当に重かった・・・次男１７㌔と三男１１㌔。車に辿り着いてシートに座ったら何にもする気になれず(笑)

きっと、電車から車までの抱っことおんぶで相当疲れたんだろうね。

三男と一緒に寝落ち。21時過ぎには起きたけれど、22時前には就寝。おかげで家事は残ったまま、今朝に繰越でした(笑)

さーて、お迎えの時間までにやらなきゃいけないことをササッと済ませてしまうぞー！

では、皆さんもステキな午後になりますように！

ママとベビーのヨガ・育脳ヨガでママもベビーも笑顔にするnatural smile(ナチュラルスマイル)では武庫之荘・立花・西宮市・伊丹市・宝塚市からもご参加いただいています。