●１０月３０日(木)きっつーい！腹直筋にフォーカス！＠武庫之荘教室

おはようございます！

一般社団法人　日本ママヨガ協会の認定インストラクターで４児の母の、榎本有美子です^-^

今朝は昨日より暖かくて、お布団からスッと出られました。おかげでコウのお弁当もさっさと作ることができました^-^

昨日、１０月３０日(木)のレッスンレポートです^-^

元気に４組の親子様が起こし下さいしましたよ！

自己紹介では「年内中にしてしまいたいこと」を挙げていただきました^-^

私は「家の中を居心地よくするのに整理整頓(断捨離、ライフコーディネート)をする！」でした。皆さんからは写真のデータの整理、引越ししてからまだ開けていないダンボールを開けて整理などが挙がりましたよ^-^私も写真のデータもだけど、貼ってない写真がたんまり。写真もアルバムに貼ったりしなきゃな・・・と思いました。昨日挙げていただいたこと、ゼヒ、スタートさせて下さいね！私もやっちゃいます！

レッスンはベビちゃん達も思い思いに過ごしてくれて、ゆったりと進めていきました^-^

後半の方にベビちゃんとのスキンシップタイムを設けて風邪予防のマッサージや離乳食が始まって便秘解消のマッサージなどをしていきましたよ。

ベビちゃん達もスキンシップが嬉しかったのか、声を上げて笑ってくれたり、ニコニコしていました。ママ達がニコニコ、ベビちゃん達もニコニコでとっても癒してもらっちゃいました。(私が。)

ベビちゃんとのスキンシップの時に『腹直筋』のお話と腹直筋を鍛えるポーズをしていきました^-^

舟のポーズをした時に「うぅっ、腹筋プルプルする～！！」という声が^-^そのお声が嬉しくて何度もポーズをしちゃいました(笑)

腹直筋、筋肉痛になってないかな・・・？

最後はみんなで飛行機ブーン、ローリングバックで！楽しかったのか笑い声がよく聞こえましたよ！

ご参加くださった、みなさまありがとうございました！

次回の武庫之荘教室は１１月６日(木)１０：００～です^-＾

さぁ、今日は親子サークルに行って、その後は『腹筋』について学んできまーす！

皆さんもステキな一日になりますように！

最後まで読んで下さり、ありがとうございます！

ママとベビーのヨガ・育脳ヨガでママもベビーも笑顔にするnatural smile(ナチュラルスマイル)では武庫之荘・立花・西宮市・伊丹市・宝塚市からもご参加いただいています。

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