●【簡単レシピ】大根やカブの葉っぱのふりかけ

こんばんは！

”ママとベビー・育脳親子ヨガ”でママとベビーを笑顔にする４児の母の榎本有美子です^-^

突然ですが、大根の葉っぱやカブの葉っぱはどうしていますか？

我が家は捨てずにご飯のおともにしていますよ(*^^*)


簡単レシピのご紹介(*^^*)


・カブ、大根の葉っぱ １本分(少なければ何本か分)
・乾燥わかめ １／２カップ
・シーチキン(油漬け) １缶
・炒りゴマ 大さじ２
・醤油 大さじ１～２


作り方

①葉っぱは下茹でしてしっかり絞って水気をきり、細かく刻んでおく。

②ワカメは水で固めに戻して、食べ易い大きさに切っておく。

③熱したフライパンにシーチキンの油を入れて、②炒める。

④③に油がまわったら、シーチキンと②を入れる。

⑤醤油を入れて味付け。

　

⑥煎りゴマをふって出来上がり！

子供達、大喜びで食べてくれます♪

カンはお替り２杯しますよ^-^(食べ過ぎな気もするけど･･･)

って、そろそろ大根やカブもシーズン終了だけれど･･･作ってみて下さいね♪

★体験クラス、随時募集中です♪

２回目以降のお申込みの方はお名前と希望日時をsalon_natural_smile@yahoo.co.jp
にてお申し込みを承ります。

★お手数をおかけいたします★
三日以内に返事がない場合は恐れ入りますが、再度問合せをお願いいたします。また、小さな質問等もお気軽にお問い合わせ下さいませ。
※salon_natural_smile@yahoo.co.jp より返信いたしますので、ドメイン指定などをされている方は上記のアドレスの登録をお願いいたします。