こんばんは！
いつもママとベビーのヨガ natural smileのブログにお越し下さり、ありがとうございます！日本ママヨガ協会認定インストラクターの４児の母、榎本有美子です^-^
24日(金)の午前中はママとベビーのヨガのフォローアップ講座に参加してきましたよ。
朝からバッタバタでミーの延長保育の申込みチケットは忘れる、講習会で使おうと思っていた物を忘れる、要らないものを持ってきてしまったなどなど、朝から自分に呆れました(苦笑)
コウとカンはお友達と仲良く遊びながら過ごしてくれましたよ！
初めはレッスンのポーズのおさらいを、その後はペアや３人でポーズを練習。ペアやグループでするポーズがとても楽しくて色んな気づきもありましたよ(*^^*)
その後、４グループに分かれて、ペアでできるポーズをグループごとに考えて発表しあいましたよ！どのグループのポーズも身体がしっかりと伸びて気持ち良かったです(*^^*)月末から再開のレッスンでもどんどん取り入れていきますよ！
グループ発表が終わった後はまた別の先生とグループになって色んなことをシェアしあいましたよ！他の先生から気づかされることもたくさんありました。
今年の目標の書き初めもしました！書き初めするのは何十年ぶりだろう!?手が震えてしまいました。
私が書いたのは「脱力」
レッスンにお越しくださるママ達が肩の力を抜いて自然なありのままの自分でいられる様に心も身体もリラックスできる様にという願いを込めました。
ぜひ、リラックスしにお越し下さいね(*^^*)
最後はレッスン中の写真の撮り方のコツも教えてもらい、ケイをモデルにみんなで撮影練習。写真を撮るのってムズカシイ…課題だなぁ。練習あるのみ、頑張ります！
たくさんの先生方に刺激をもらえて嬉しかったなぁ～！私もやるぞ～!!!!と決めた午前のフォローアップ講座でした。
午後からは育脳ヨガのフォローアップに参加しました。この続きはまた明日。
今日も最後まで読んで下さり、ありがとうございます。
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