産後整体　　（産後１か月～　帝王切開された方は産後２か月～）

■赤ちゃんとの新しい生活を楽しむために



ご出産おめでとうございます。

赤ちゃんとの希望に満ちた生活の始まりですね。



赤ちゃんとの生活をより楽しいものにするためにも、

身体のメンテナンス、始めませんか？





■産後のトラブル



だんだんと大きくなってくる赤ちゃんの重さに耐えられず、痛くなる腰・・・

抱き上げる度に痛む手首・・・

背中や首が痛たくなってきた・・・

そういえば、お尻、たるんできたかも・・・

骨盤周りにお肉ついたかな・・・



これは産後ママによくあるトラブルです。

トラブルって、放っておいてもよくなるわけではないですし、ストレスの元。

何か一つでも思い当たることがあると、楽しいはずの赤ちゃんとの生活だって、

楽しいと思うことすらできなくなってしまいます・・・





■トラブルの起きるメカニズム



妊娠すると、大きなお腹を支えるために反り腰でバランスを取るため、骨盤は前に傾き、その周りの筋肉(臀部)は疲労し、弱くなっています。

その上、出産直後の骨盤は最大に開いており、妊娠中に分泌されるホルモンの影響でグラグラです。

その状態で、育児がスタートします。



想像してみてください。

元々、人はそれぞれ、長い時間かけて作り上げてきた姿勢や癖があります。

グラグラの骨盤で、今まで通りの姿勢や癖で、赤ちゃんを抱っこ・・・

さて、どうなるでしょう？



身体に歪みができて、ボディラインは崩れ、たるみができ、痛みに悩まされることになるのです。



身体の要となる部分は骨盤です。骨盤の歪みがたくさんのトラブルを引き起こしていきます。

・腰痛

・肩こり

・頭痛

・冷え、むくみ

・生理不順、生理痛

・下半身太り

など・・・



でも、逆に考えてみてください。

今、骨盤はリセットされている状態です。

骨盤を整え、正しい姿勢を取り戻すことができれば、健康でキレイな身体を手に入れることができます。



当サロンの産後整体では、疲労し固くなった骨盤周りの筋肉を中心に全身をほぐしていき、身体の柔軟性を高め、歪みを矯正していきます。

その後、エクササイズによって筋力強化を図り、ボディラインを整え、正しい姿勢で健康的な身体を作っていきます。



身体が固い状態ではエクササイズの効果が得られません。個人個人に合わせてカウンセリングし、スケジュールを決めて段階的に行います。



エクササイズといっても、決して難しいものではありません。子育て中のママさんでも、思い出した時にやって頂けるような簡単なものです。正しい姿勢にする、そしてキープしていくためのエクササイズですので、癖にして自分のものにしてくださいね。



ポキポキ骨を鳴らすような施術は行っておりません。

心地よい整体で、育児の疲れから、リフレッシュしてください。

■料金とご案内

１回・・・￥５２５０

回数券　５回分・・・￥２００００　（２回目以降の施術にお使いください。大変お得です。）



・完全予約制となっております。

・産後整体の目安時間は60分です。

・産後１か月健診後～施術可能です。（帝王切開された方は産後２か月～）

・お1人での来院が不安な方は身内の方と同伴でお越しください。

・服装はデニムなどの生地が硬いものはご遠慮ください。

　ジャージやスウェット等の着替えをご持参ください。レギンスはOKです。

ご予約は２４時間いつでもネットから簡単に予約できます♪
Salon Leiaから予約確定のメールが届いたら、
予約成立となります☆

ご予約日の２日前からはお電話にて承ります。
（お電話でのお問合せは9:00～19:00）