言語化セラピストの杉山まいこです。

 

自分が

無意識で使っている言葉、

知っていますか？

普段の会話で、たくさんの言葉を使っていますが
「無意識で繰り返している言葉」ってあります。

「でも」
「どうせ」
「やっぱり」
「私なんて」
「仕方ない」

自分が使っている口癖、知っていますか？

 

誰かの口癖なら、スグに気が付くけれど

自分のことってなかなか知らないかもしれませんね。

 

実は、口癖には
今の心の状態や無意識の思考パターンが

隠れている事が多いんですよ！！

 

たとえば

「どうせ」は
期待して傷つくことを避けたいとき

「仕方ない」は
本当はどうにかしたいけど、

諦めているときに出てくることがあります。

 

 

 

口癖はあなたの本音を知るヒント

 

無意識で使っている言葉には

あなたの本当の気持ちが隠されている事があります。

だけど

「この口癖はダメ」とか
「こんな言葉を使っている自分はダメ」と

否定することではありません。

ただ、
「今、私はどう感じているんだろう？」
「この言葉の奥にある気持ちは何だろう？」
と、少し立ち止まって

自分の本音と向き合う事です。

そして、

本当の気持ちと

口癖が一致していないのであれば

少しずつ変えてみる事です。

 

完璧に変えようとすることではなく
まず「気づくこと」でOK！！

 

気づけた瞬間に、
すでに変化は始まっていきますよ。

 

 

口癖から見えてくる、今の偏り

そして、口癖から

今のあなたの「心と体のバランス」を知ることも出来ます。

東洋の考え方に「五行」というものがあります。

 

五行では

木・火・土・金・水

それぞれに特徴があって

人の思考や感情、

状態とも深く関わっているんです。

 

口癖にも、五行いずれかの

傾向があるんです。

たとえば…

「でも」「どうせ」といった言葉が多いときは
不安や慎重さが強くなっている状態（水）

「ちゃんとしなきゃ」「こうあるべき」が多いときは
整えようとする力が強くなりすぎている状態（金）

でもね、

どれが良い悪いではなく
今どこに偏っているか

ということです。

日々の忙しさやストレスによって、

どこかに偏ることはあるものです。
その偏りのサインが
ふとした口癖として現れているんです。

無意識の口癖から
今の自分の状態・偏りに気づいて

それが、なりたい自分と違うなら、

修正し整えること。

 

口癖を知ることで

自分の本当の気持ちを見つけるヒントが

満載なんですよ！！

 

 

 

さて、

アイビーマッピング春のキャンペーンでは

 

そんな「口癖」から五行の分析をする

セッションをご用意しました！！

 

 

この機会にぜひ

今の自分と向き合ってみませんか？

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