言語化セラピストの杉山まいこです。

「何を食べる？」
「どれにする？」
「いつやる？」

日常には、小さな選択が山積みですよね～。

 

どうしよう…と、迷い続けて

決めるのに時間がかかったり

 

どっちがいい？と

誰かに選択を委ねがちな方。

 

 

決められないことで起きる「損」は

思っている以上に多いって

知っていますかーーーー？

 

 

例えば

 

タイミングを逃してしまい

チャンスを手に入れられなかった…

 

そんな悩んでいた

時間の損失でもあります…

 

もしかしたら

どうしよう、ばかリ言っていると

一緒にいる相手も疲れてしまう可能性が！

 

結果、自信も無くなっていきいますよね…

 

自信がなくなることで

行動も出来なくなってしまったり…と

 

とにかく

負のスパイラルだらけなんです！！

 

セッションに来られる方の中には
「なかなか、決められない性格で…」

「決めたことも、迷ってしまうタイプで…」
と、おっしゃる方がいます。

でも、それは

性格でも、タイプでもないんですよ！！！

 

安心してください。

実は「決断力」って、

持って生まれたものではなくて

トレーニングで育つ力なんです。

 

そのトレーニングにピッタリなのが

アロマだったりします。

 

 

 

決断力が無くても、好きな香りは0.2秒で選べる

普段、「決められない」という人でも
ほぼ100％、迷わずに決めれることがあります。

それが…

「この香りが好き」
「これはちょっと苦手」
です！！

嗅覚って実は
思考より先に

本能が判断する感覚なんですよね。

頭で、あれこれと条件を並べる前に、

「こっち好き！」
「これは違う！」
と教えてくれる唯一の感覚なんです。

 

 

この記事にも詳しく書いていますが

↓

 

 

匂いだけは

・損得を考える必要もない
・正解も不正解もない
・人の意見に流されない
・一瞬で判断できる

という

決められる条件が揃っているんです。

 

 

香りを選ぶことが、決断トレーニングに！

 

決断が苦手な人って
決めることに慣れていないだけでもあります。


迷いのクセがついているだけなので、
いきなり大きなことで決断しようとすると
不安になるし、余計に疲れてしまうしまうんです。

だからこそ、
「香り」のような

カンタンな選択から始めるのがお勧め！

・今日はこの香りが好きだな
・昨日は苦手だったけど今日はいいかも
・この香りは落ち着く
・これは今じゃない

 

香りの好き嫌いに、

正しい・間違いは存在しません。

どの香りを選んでもOKなんです。

成功も失敗もない

安心できる選択だからこそ

それを重ねていく事で
脳は「決めても大丈夫」という回路をつくり始めるんですよー！

これが決断力UPの方法です。

 

 

香り選びを続けることで得られること

 

決める力が自然と高まって

日常の迷いが減っていくこと間違いなし！

さらに…不思議なことに、
香りで感覚を磨き始めると、

・食べたいものをすぐ決められる
・優先順位がつけられる
・人の意見に左右されにくくなる

こうした変化も自然と起きてきます。

「自分の感覚を信じても大丈夫」
という

小さな成功体験を積み重ねているからこそです。



まずは、
香りという、小さな選択から始めてみませんか？

アロマはあなたの直感を呼び戻し、
“決められない自分”を
“選べる自分”へ自然に変えてくれますよ。

 

 

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オンラインでも体験していただる場をご用意しました！

 

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