言語化セラピストの杉山まいこです。

 

 

今日は、アイビーマッピングで

１年ほどアウトプットを継続していらっしゃる

Ａ様をご紹介します。

 

Aさんは１年前は

『なかなか自分の時間が作れないというのは言い訳だと分かっていながら、変えることができません』

と悩まれていて、『自分の時間を取るために』お申込みくださいました。

 

 

仕事、家事、家族のこと…と

日々忙しくしていると

ついつい自分のことは後回し

 

特に、

自分の「本音」は後回しにしがちです。

 

本当は○○してみたい

本当は○○はしたくない

 

 

だけど、そもそも

自分以外のことでの忙しさや

繰り返すルーティンの日々で

考える時間なんて取れずに過ごしている事がほとんどで

 

本音があることすら

考えもしないかもしれません。

 

 

だからこそ

自分のための時間を取るって

決めることで、

色んな事が変わり始めるんですよね。

 

 

Aさんも当初は、ずっと

家族へのモヤモヤや仕事のモヤモヤなど

自分以外のことばかり話されていましたが

 

目の前の悩みがクリアになってきたころから

自分のやりたいことを言葉にするようになり

 

さらに、過去のモヤモヤを話すことよりも

自分自身の未来を話すことが増えていきましたよ。

 

 

Aさんは、実はやってみたかったこと

行きたかったことなどもどんどん出てきて

 

「時間がない」「きっと難しい」「どうせ無理」

と言っていた

１年前とは大きく変わり

 

行きたいところにすぐに行く

やりたいことはすぐ出てくる

という思考に。

 

ご自身でも

自分の変化に驚かれていました＾＾

 

さらに最近のAさんは、

ハーブティーも取り入れて下さり

身体の変化も感じて頂いているようです。

 

先日、Aさんからいただいたメッセージです。

 

 

これまで、やりたいけど家族が居るしな～とか

時間がないしな～って諦めていたことも

 

今は

「行きたいから行く！」「食べたいから食べる！」と

自分に正直に選択されていらっしゃいます＾＾

 

健康茶と呼ばれるハーブティーとジャンキーな食べ物を

大好きな場所で一緒に取るAさんにとって自由な時間♪だそうです。

 

 

 

あなたは、

自分の本音を知っていますか？

 

ずっと後回しにしていたのであれば

スグに見つからないかもしれません。

 

だけど、

必ず本音は、どこかにあります。

 

探したいと思われたなら

ぜひ行動していきましょう！

 

 

ぜひこの機会にマッピングしに来て下さいね＾＾

 

 

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