言語化セラピストの杉山まいこです。
今年もあとわずかですね。
１年を振り返って、
どんなことが叶った１年でしたか？
毎年、お正月が来ると
「今年は、○○を達成するぞ！」とか
「今年は、○○を実行するぞ！！」と
気持ちだけは前向きで
手帳に書いたり、宣言したり
したものの…
２月ごろにはすっかり忘れて
いつもと同じ生活を繰り返している…
なんてこと
あるあるです。
あるあるだからね～と言っても
出来なかった自分を振り返ってばかりいると
自己肯定感も下がってしまい
「私はダメな人」という
無意識のセルフイメージが付いてしまいます。
つまり
目標を立てて、やる気になっても
実行・実践できなければ
結局自己評価が下がってしまうのです。
だったら、目標を最初から立てない方がいい！？
そうですね。
行動出来ないのであれば
そもそもの目標なんて立てなければ
何も変化しないので
傷付くこともないし
自己嫌悪にもならないし
評価することもないでしょう。
でも、
前に進むこともありませんね。
目標を立てるとは「決めること」でもあります。
何かを決心しない限り
前に進むことはありませんよ。
そして、前に進むって
カンタンではないことがほとんどで
山あり谷ありでも
コツコツ進める人が強いです。
去年も今年も
何も変化してないな～
何も叶ってないな～と
感じるのであれば、
決めることから逃げているのと同じです。
逆に、
今年はあれもこれも叶ってる！！と
思えるのであれば
自己責任で決めて、それを
コツコツ行動で積み重ねた結果でもあります！！
…とはいっても
コツコツ継続するのって
１人では難しいのも事実。
日々の生活で忙しいし
いろんな誘惑もあるし
何より自分を後回しにする方、多い！
そんな方のために
「朝活マッピング」という場を
ご用意しています！！
月に２回、自分のための３０分を取り
２週間計画を立て、宣言し、振り返りをし
励まし合ったり、時には誰かの宣言に
勇気を貰ったり、ヒントを貰ったり…！
１人では継続出来ない方は
同じ志の仲間にいつでも会える！という居場所を持つことで
それだけで前進すること
めちゃめちゃあります！！
前に進みたい方は
2025年は一緒に朝活しましょう＾＾
プレゼント企画
2025年プランニングのためのWS
アーカイブ動画60分（通常980円）
2025年度朝活マッピング
１年コースお申込みの方に
プレゼントさせていただきます！
お申込み締め切りは2025年1月7日まで。
Naturalcare Salon 花謌
杉山まいこ プロフィール
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