言語化セラピストの杉山まいこです。

 

 

理由は無いけど

なんとなく苦手

 

あの人の行動が

許せない！

 

とにかく、

すべてが合わない！！！

 

 

そんな人がいるだけで

毎日がストレスになってしまいそうですよね。

 

１度嫌だと思ったら

どんどん嫌なところが目につき

さらに「苦手」が加速する…。

 

 

二度度会わない人ならまだしも

 

家族や職場など

毎日顔を合わせるとなると

さらにストレスに‥‥。

 

 

今、そんな相手

居ますか？？

 

 

 

もしも、思い当たる相手がいるなら

人生を変えるチャンスです！！！

 

 

実は、苦手なタイプは

 

あなたの大切にしたい価値観を見つけるヒントだったり

あなたの思考のクセを見つける手がかりがたくさんなのです。

 

 

というのも

 

言葉の捉え方や

物事の見方というのは

人それぞれで

 

自分では当たり前に感じていることも

誰かにとっては当たり前では無いからです。

 

 

 

例えば

雨の日。

 

何ヶ月も前から予定していた旅行の日に、雨が降ったら、

「なんで今日に限ってーー！！」ってなるかも知れません。

 

傘を持ってない時、急に降り出してずぶ濡れになったら

「最悪ーー」と思うかも知れません。

 

体育の授業があって、嫌だな～と思っていた日に

雨が降ったら「ラッキー！」と感じるかも知れません。

 

庭の水やりをしなきゃな～と思いつつ

面倒だと感じていたら「助かった！」と思う事も。

 

 

結局のところ

「雨」という事実はありますが

 

それをどう捉え、どう感じるかは

人それぞれ違うのです。

 

 

「苦手なタイプ」も同じなんですよね。

 

あなたにとっては苦手でも

誰かにとっては別の事もあります。

 

 

大切なのは

自分がなぜ、苦手だと思うのか？

 

自分自身を知る事です。

 

 

どんな時も

相手に矢印が向いていると

上手くいきません。

 

自分はどう思うのか？

自分はどうしたいのか？

 

自分に矢印を向けることで

色んなことが変わりだしますよ！！

 

 

 

自分を深く知り

コミュニケーションのストレスを軽減させる

始めの１歩に。

 

そして

あなたの人生が変わるきっかけに！

 

 

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