言語化セラピストの杉山まいこです。

 

昨日は、マッピングワークショップの

サポートスタップで参加させていただきましたー♪

 

 

アイビーマッピングを知ったのが、2014年。

 

当時、ちょうど神戸で講座を開催していたので

勇気を出して参加したのがきっかけでした。

 

参加した当時は

マッピングを使って仕事にしよう！とか

〇〇に使おう！！というような事は

全く考えて無かったですし

 

「そもそも、私に出来るんだろうか」の方が大きかったな～。

 

でも、直感で

私に必要そう！！って思ったんです。

 

 

昨日、参加されていた方も

• 自分のことをもっと知りたくて
• 人生の転機なので、これからしたいことを整理したくて
• とにかく脳が重たくてスッキリさせたいから
• 家族や職場で使えるともっとコミュニケーションがうまくいくと思うから

 

マッピングに興味をもって行動される方って

直感に従っている方が多いな～って、改めて感じた１日でした。

 

 

日常生活でも「決める」時に

 

自分では「やってみたい」と思ってても

夫に相談したら反対されるかも…とか

 

本当は「興味がある」けど

友達に知られたら恥ずかしい…とか

 

自分の本音はあるのに

環境や状況も混ぜて考えちゃって

 

答えがでないことって

ありますもんね～。

 

結局、行動は本音とは別のものに…。

 

日常で、そんなこともあるあるなのでは

ないでしょうか？

 

アイビーマッピングは

自分で忘れてしまっている「本音」を再確認したり

 

何かを「決める」時に

自分の意志で決める事が出来るようにしてくれる

ステキなツールなんです♡

 

 

アイビーマッピング的思考を

ぜひインストールして欲しい！！という

ところなのですが

 

まずは今すぐできる

自分で「決める」練習の１つとして

 

「これ、食べたいけど高いな…」

ではなくって

食べたいと感じたものを、注文してみる！

 

 

まずは、最初に思ったものを選んでみる！！

という練習から始めてみるのも、おススメです。

 

そうしていくうち
直感で感じたことに迷いなく
行動できるようになっていく

 

自分の人生は

自分で選択できるようになりますよ！