言語化セラピストの杉山まいこです。

 

 

アイビーマッピングと出会って、もうすぐ１０年…

 

当時の私のことを思い出すと

人間関係のストレスがめちゃめちゃ多かったなぁと

今でも鮮明に思い出します。

 

 

当時はまだ起業していなかったので

サロン勤めをしていたのですが、

 

どこで働いても嫌な人が居たり

相性が悪く感じるお客様が来店されたり…

 

家族やその周りの関係…

 

人との関わりが面倒臭い

と感じている時期もあったほどです。

 

 

今はどうか？というと

 

この人とは合わないな～とか

こういうタイプは苦手だな～というのは

・・・

正直、無くなっていません。

 

 

 

でもね。

 

その人のことで頭がいっぱいになったり

悩み続ける、ということが無くなりました。

 

 

だってね

 

考え続けても、

相手を変えることなんて出来ないから。

 

それよりも

 

自分がどうしたいか？を知って

やれることをやるだけ。

 

と思えるようになったんです。

 

 

アイビーマッピングって

矢印が「わたし」なんですよね。

 

わたしはどう思ってるんだろう。

わたしはどうしたいんだろう。

わたしの本当の気持ちは何だろう。

 

 

相手がどう思っているかとか

相手がどうしたいのかとか

 

分かりもしないことを永遠に妄想し続けても

本人に聞かない限り解決しませんし…

 

そもそも、聞いても

それが本当かどうか？なんてわからないですしね。

 

 

人のことをどうやこうやと言う前に、

もっと自分の気持ち知っておこうよー！

 

 

アイビーマッピングと出会ったことで

 

自分の本当の気持ちを

自分自身が知らなかったか

 

ということを

痛感しました。

 

 

残りの人生、

嫌いな誰かのことを一生懸命考えるより

自分と真剣に向き合う時間にしてみてください。

 

きっと、人生後半、

めちゃめちゃ有意義なものになるはず！！

 

 

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あなたの人生は

あなたが楽しむために使ってくださいね♪