セラピストの杉山まいこです。

 

 

クリスマス企画の受付は明日まで！

 

 

 

もうすぐ１年も終わりですね。

年末に向かい、どんな気分でしょうか？

 

 

バタバタしていて

予定していたことが

終わってない‥‥

 

今年こそは、と思っていたのに

結局、また去年と同じ…と

自己嫌悪。

 

そんな、ネガティブな感情に

襲われていませんか？

 

 

もちろん、日々の生活では

様々なことが起こり、

自分だけではどうにもできないことも

たくさんあります。

 

ですが、

感情を振り回されて

一喜一憂していては

心身ともに疲れてしまいます。

 

どんなことも

「そんなこともあるかー！」と

肩の力を抜いて、笑って

受け入れてあげることができれば

 

視野も広がって

他の解決策も見えてきたりします。

 

 

ダメだダメだと

負の感情をまとって

ネガティブになっている時は

 

どうしても

堂々巡りに陥ってしまいますからね…。

 

寝る時間になっても

頭から離れず、悶々として

眠りも浅くなってしまう‥‥

 

なんて事になると

今度は、別のところで弊害がでてしまいます。

 

 

 

じゃあ、そんな時どうしたらいいの？

の、１つの方法が

香り＝アロマを活用する事です。

 

 

香りは　０．２秒で私たちの脳に刺激を与え

脳波を変えてくれます。

 

オン・オフのスイッチ切り替えが苦手な方

感情を持ち越してしまいがちな方

 

には

特に取り入れていただきたい

自然療法です。

 

 

何より

アロマを生活に取り入れることで

ストレス軽減の効果があるだけでなく

 

今、好きな香り・気になる香りから

自分のことを深く知ることが出来ます。

 

 

例えば

「レモン」の香りが気になる！！好き！！

と言う場合

頑張りすぎてない？

というメッセージがあります。

 

頑張りすぎていることと言えば…？

本当はどうしたいのか？

自分と対話していきましょう。

 

 

他に、「ラベンダー」に惹かれたとします。

ラベンダーからのメッセージは

何かに焦ってませんか？です。

 

 

レモン×ラベンダーの２つから

受け取ったメッセージだけでも

 

ちょっと気持ちが、高ぶりすぎていて

クールダウンが必要だな…と言うことに気づけます。

 

 

もちろん、今あげたメッセージの例の他にも

２本からのメッセージ＆読み解きがあります。

 

ワークショップ当日は

実際に嗅いでいただきながら

一緒に読み解き方を練習していただけますので

今後のセルフチェックにも使っていただけますよ＾＾

 

 

アロマを取り入れてみたいと思っていた方

ただ香りを楽しむだけではなく、もっと深い体験をしてみたい方

実際に香りを手元に欲しい方

アロマ心理チェックで自分と向き合いたい方

香りからの自分の心理を知りたい方

癒しの時間と学びの時間を同時に手に入れたい方

アロマ心理チェックに興味を持った方

 

 

この機会にお越しくださいね！

 

オンライン受講となり、

精油は郵送にてお届けします。

 

 

ワークショップ＋セッションの特別コースもあります。

アイビーマッピングのセッションを

受けてみたかった方も、ぜひどうぞ！

 

コチラからお申込みください

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