心のメンテナンスサロン花謌
セラピストの杉山まいこです。
私、超早食いで・・・ですね
しかも大食いなほうで・・・ですね、
お恥ずかしいことに、便秘になりがちだったんですよ。
ですが、セルフ腸もみをするようになってから
自分のお腹と対話できるようになりまして♪
便秘薬が不要になりました!!
腸は第二の脳
と、いわれているくらいですので、
敏感に察知して、何かメッセージを送っているはず。
硬くなっているなら…?
ゆるくなっているなら…?
ここに「頭」というキーワードを入れると面白いなぁと、いつも思うのですが
頭がかたい・頭がゆるい
・・・(笑)
どんなニュアンスですか??
おなかがゆるい、とは
また違いませんか?
ぜひ、主語を「頭」にしながら
腸と対話しながらほぐしてみてくださいね!!1
※ケアをするときはオイルなどを使用して行いましょう
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