自信がなく取り繕っていた自分から、気が付けば「こうしたらいい」が自分の口から出ていた ~ご感想 | 好きな香りで自分の中から答えが見つかる 「アロマ」×「アイビーマッピング」のカウンセリング術@サロン花謌

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アロマを入り口に、カウンセリングや自己理解を深めるためのオリジナルメソッドを紹介。「好きな香り」×「心の整理アイビーマッピング」で、自分の中から納得できる答えや本心に気づく対話力を育てます。

心のメンテナンスサロン花謌

セラピストの杉山まいこです。

 

去年の10月ころ、

部屋を片付けしないまま数年・・・

こんな自分をどうにかしたい!

と、ibマッピングセッションに申し込みしてくださったK様。

 

K様の前回のご感想はこちら

 

 

その後、定期的にお受けくださり、

昨日、最終日を迎えました。

 

 

まずはご感想を紹介させていただきます^^

 

思えば10月、藁をもすがる思いでまいこさんにお世話になり始めてから、5ヶ月も経ったんですね。3ヶ月サポート、勇気を出してお願いして本当によかったです。たくさんのサポートありがとうございました♡

 

3か月前を振り返って変化したこと、発見したことなどがあれば教えてください 

 

3ヶ月前は、やりたいことがあるのに全然できない自分、やろうとしては途中でやめたり逃げたりしてしまう自分にうんざりし、失望していました。同じところを何年もぐるぐるとして苦しく、自分を責めてばかりいました。

対人関係でも自信がなく、自分を取り繕ってみたり、まだまだ被害者意識も強かったように思います。

それが、まいこさんとのセッションで、自分の本音と向き合う時間を取ることでこうしなければならないとか、できない、という思い込みが、一つずつほぐれて行くのを感じました。

気づけば、自分の口でこうしたらいいと思う。としゃべっていて本当にびっくりしました。

本音に気づくと、ここまで人は納得して動けるのかという驚きでした。

ただ、やはり戻ったり、出来なかったりが続く中で、まいこさんが変わらずセッション中に的確な質問を投げかけて下さり、その度に、じゃあどうしたい?どうしたらできる?と、一つ一つ本音と向き合う練習ができた気がします。

気づけば日常でも、少しずつてすが、じゃあどうしたい?どうしたらできる?と自分への質問が変わっていったような気がします。

継続してサポートを受けるということは、本当に意味のあることだと感じました。

 

マッピングで定期的にアウトプットしてみていかがでしたか?

 

上の質問でも書いてしまいましたが、本当に意味のある大切な時間だと思いました。

これが自分でできるようになったなら、間違いなく人生が変わる!!!と思いました。

まいこさんの何でも受け止めてくださる安心感と、的確な魔法の質問に、毎回唸ってばかりだった気がします。本当に尊敬します。

具体化がいかに大切か、そしてどうやったら行動に移せるかまでを明確にするということを、限られた時間内で気づかせて頂きました。

 

残りの2021年、どんな年にしていきたいですか

 

これまでずっと動けなかった分、軽やかに自分の好きやこれしたい!を一つずつ形や行動にうつしていく年にしたいです。

私の中にも、ちゃんと種はあると気づけたので、それに自分で水をやって大切に育てていく、そんなスタートの年にしたい!と思いました(^^)

とは言え、新生活も始まるので、張り切り過ぎず、ちゃんとマラソンのゴールにたどり着けるように、試行錯誤しながら、自分なりのいいバランスを見つけていけたらと思います。

そう思えるきっかけや、絡まった心をほぐして本音を引き出して下さったまいこさんに、心から感謝の気持ちでいっぱいです。

本当にありがとうございました♡まだまだこれからも、どうぞよろしくお願い致します(*^^*)

 

 

K様のはじめのテーマは「片付け」でした。

家事・育児の毎日で、何も進まずに終わってしまう…そんな自分が嫌だ…というもの。

 

ですが、最終日のセッションではこんな風におっしゃっていました。

 

「片付けは、自分が目指すゴールにむかうための1つの要素だった」

 

 

K様はセッションの中で「マラソン」と同じだと、表現していました。

 

短距離走ではなく、

マラソンのように時間配分をして

とにかくゴールを目指すこと。

 

その「時間配分」の中に片付けがあったり、

家事や育児があったり

もちろん自分の時間もあったり…

 

そんな自分にとってのよいバランス(ペース配分)を探しながら、

無理しすぎずに、ゴールすることを目指す♪

 

K様は、頭の中やココロの中のアウトプットをしていく中で、

自分の理想の未来と目的(ゴール)が明確になり

 

じゃあそのために、どうする?どうしたい?

自分に問いかけできるようになったそうです^^

 

ゴールが分からないまま走るのって

大変ですし、めげますもんね・・・。

 

それに、1歩ずつでも進めば

確実に、ゴールには近づいているのも実感できますよね。

 

K様の継続セッションは終了しましたが、

‟じぶんへの正しい問いかけ”が出来るようになったはず!

 

これからのK様のマラソンも、引き続き応援しています。

ありがとうございました。

 

 

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