今の自分を作り、今の自分を支えているのは過去の自分。大事なことですね　～ibマッピングご感想

心のメンテナンスサロン花謌

セラピストの杉山まいこです。

自分のこれまでのことを話す機会、ありますか？

同級生と再会なんてしたら、もしかしたら

「学生のころはね～」

「あの頃はこんなことがあったね～」

と話すこともあるかもしれませんが、

職場の同僚や、家族に改めて話すことは少ないかもしれないですね。

今回、年内限定で

このようなセッションをご用意させていただきました。

ご利用いただいたT様より、ご感想をいただいたのでご紹介させていただきます。

今日は個別セッションありがとうございました。予め自分史を書いていたときには出てこなかった記憶や懐かしいエピソードが、杉山さんとのお話しの中でたくさん引き出してもらって、楽しかったです。

１５年くらい前、「５年後のなりたい私」というワークショップに参加した際に「人生の棚卸しをしよう」という時間がありました。人生の「その時」に何を感じていたかというワークだったので、今回の「自分史」とはちょっとニュアンスが違いますが、今まで辿ってきた道のりが大事ということは共通しています。（その時には幼い時の自分と今現在の自分が繋がった感動がありました。）

以来、今回で２回目の振り返りということになりますが、１人で取り組むときと違った楽しさがありました。正直、ずいぶん忘れているなぁと思いました。一人で取り組んだらシートが空白だらけになっていたかもです。

日々次は何をするかということに追われているせいでしょうか…驚きでした。

また、聞かれたらネガティブな感情やエピソードが出てくるかも～と思っていたのに、嫌だったことや人間関係、親子関係で傷ついた出来事も薄らいでいたことに気づきました。忘却力が高くなってました(笑)

「今、ここに集中する」ということの大事さはわかりつつ、今の自分を作り、支えているのは過去の自分ということも自分を慈しむ要素かなとも思いました。自分を愛することを実践する私には大事なことです。

いただいたマッピングは後でじっくり見てみます。

杉山さんにはフラットな感じで聞いていただいたので話しやすかったです。

ありがとうございました。

T様は、セッション前にしていただいたセルフワークでは

「学生時代などはなにもエピソードがでてこなかったんです～」と

おっしゃっていましたが、

セッション中には、面白く素敵なエピソードがたくさん出てきていましたよ。