心のメンテナンスサロン花謌
セラピストの杉山まいこです。
今年ものこり100日ほどですが
あなたは、やり残したことありませんか？
先日セッションをお受けくださった方にも
「年内に断捨離する！」
「今年中に部屋のリニューアル計画をする！」
などなど
おうちを整える！とおっしゃる方が多かったんですが
やはり、コロナの影響でおうちで過ごすことが増えたのもあって
長い時間過ごす場所は心地よくありたい
と思うようになったのもあるんでしょうね。
年末大掃除は
もちろん、きっかけになって良いんですが
年末だから～・・ではなくって
いつでもキレイで過ごしやすい空間だと
より快適ですよね♪
私の20代のころの一人暮らしの部屋はというと
「寝るためだけの場所」と思っていたのもあって、ぐっちゃぐちゃ・・・・見せれないくらい。
そもそも、モノの仕分けとか考えたこともないし
人が来るときだけキレイにすればいいか～というレベルで
自分の快適さのためにキレイにする
ということは全くしていませんでした。
30代で出産したときも、
子どものことで手一杯で細やかに掃除はできず
散らかってるを見て、また出来てないことにモヤモヤしてたり
キタナイ部屋で気持ちも落ち着かず
だんだんイライラになってきたりしていました。
20代、仕事が忙しくって
時間がないからできない。
30代、育児が大変だから
時間もなくてできない。
そう思っていたんですが‥‥
時間があっても
片付けなかった！！！
あれ・・・？？？
ですよね。
不思議なことに、部屋が散らかってるときって
感情も散らかっていたりします。
部屋の乱れは心の乱れ
と言われることがありますが
私自身がほんっと、そうで・・・
あれもこれも、たくさんあってどれからやれば…
何かモヤモヤするけど今は考えてる場合じゃない・・・
とにかく今しなきゃならないことしなきゃ‥でもな…
など。
頭ではちょっと
ひっかかって気になることがあるのに
そんな感覚を無視しながら
その無視したこと小さなことが
どんどんどんどん…積み重なってるのに比例して
部屋が・・！！！
今だからわかることがあります。
掃除と整理整頓は違ってて、
掃除が必要だったんです！！！
掃除と整理整頓が違いますよ～と言う話をするときに
掃除＝きれいにピカピカにすること、要らないものを捨てること
整理整頓＝見た目をキレイに整えること、とお伝えしています。
掃除でゴミ（要らないもの）を捨てる＝断捨離して
見た目をキレイに並べ整えるということで、
つまりは
何も捨てずに見た目だけをキレイに並べているのは
うん〇を（捨てずに）キレイに並べてる状態と同じ！！！
そういわれると
ショックですよね・・・・。
20代30代の私は そもそも
要らないものを仕分けして、捨てていなかったので
見た目だけキレイにしても心地よく無かったんですね。
あなたはいかがですか？
お部屋の居心地は良いですか？
ぜひ、要らないものを捨てて
2020年をスッキリ終えてみて下さいね。
また、同時に
心にとっても不要な感情や思考も
スッキリ捨ててしまいましょう。
部屋の乱れは
心の乱れ
部屋がどうにもならない時は
もしかしたら
心の中に不要なものが溜まってるのかもしれませんよ。
ですので、部屋の片づけがハードル高い時は
心を先に整えてみるのもありなんですよ♪
感情や思考のお掃除には
アイビーマッピングを使うことで、整理が進むサポートになります。
■残り僅か
「たった5分のプチ習慣 自己肯定感スタートアップセッション」
ＭＥＮＵ
◇自己理解が深まるアロマトリートメント（西明石サロン）
◇バースデー特典アロマコース
◇初回限定・思考とココロのお片付けセッション（オンライン・対面）
ご予約可能日スケジュール
Naturalcare salon 花謌
兵庫県明石市藤江/サロンアクセス
078-915-7776(留守電対応となります）
営業時間 9：00～16：00（最終受付13：30）
土日祝休み・駐車場1台有
完全予約制・女性専用サロン
ご予約、お問合せはこちら
花謌公式LINE
◆無料診断
5分でわかる！あなたの魅力を引き出す香りは？
◆モニター募集中
