心のメンテナンスサロン花謌
セラピストの杉山まいこです。
残り9名様になりました！
＼9月限定オンラインセッション／
9月末で、90分の通常価格に戻りますのでお早めにどうぞ♪
詳細はこちらから「自己肯定感スタートアップセッション」
自己肯定感とは、
何かの条件を付けることなく、どんな自分でもOKを出せること。
自分の存在は価値あるものだと、そのままを受け入れれること。
気持ちが安定していて、毎向きに行動できる力のことです。
どんな自分もOK！！
と言える状態。
そういわれてもね・・・
〇〇出来ない自分はまだまだダメな・・・
△△を手に入れていない自分は価値が無い！
なんて思ってしまったりしませんか？
（私はします）
【無いもの探しをしている】
その文章だけで見ると
自己肯定感が低いからだ！と言われるわけですが
ですが、
〇〇出来ない自分はまだまだダメな・・・
↓
よし！じゃあ今度は◎◎の方法を試してみよう！！
△△を手に入れていない自分は価値が無い！
↓
そうだ、△△を手に入れている人がどうやって手に入れたか調べよう！
と、未来につながるアイディアに変換すればいいだけのことだと思うのです。
自分は自己肯定感が低いから、と
ムリにでもポジティブに考えよう！としなくてもいいですし
（余計にできなくて嫌になる可能性も）
無いものねだりの私はダメだ‥今に満足しなければ。
なんて言い聞かせて、
本当は欲しいなぁと感じている気持ちを無視しなくてもいいと思うのです。
それより、
どうすれば手に入る？
どんなことが出来る？
欲しいと思う本当の理由はなんだろう？
って、次に進む質問をしていくことです。
結局は、
どんな出来事が起こったとしても
それを未来へ活用できる人
＝自己肯定感が高くなる
反対に後悔しているだけの人
＝自己肯定感を下げる
に繋がるのです。
発明家トーマス・エジソンの有名な言葉、
「失敗ではない。うまくいかない1万通りの方法を発見したのだ」
私も大好きな言葉なんですが
出来事をどう捉えるかで
未来は大きく変わる！！
のです。
さて、あなたは、
今のストレスやモヤモヤを「失敗」や「後悔」としますか？
それとも、「発見」や「経験」にしますか？
あなたの捉え方が大きく変わる！
そんなセッションです。
◆今回、ご利用してくださった方のお声を一部抜粋
・悩んでいた割に、話してみたら、ほとんど記憶になくって笑えました
・気にしていたけど、気にしていたからこそ気を付けていたし、自分のなりたい自分へ近づいていると確信を持てました
・自分はまだまだかな、と思っていたけど、こうして整理してみると、もう充分準備できてるなって思いました
9月末まで受け付けています。
詳細はこちらから「自己肯定感スタートアップセッション」
ＭＥＮＵ
◇自己理解が深まるアロマトリートメント（西明石サロン）
◇バースデー特典アロマコース
◇初回限定・思考とココロのお片付けセッション（オンライン・対面）
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