心身の「つまり」を解消
セラピストの杉山まいこです。
もうすぐ梅雨もあけるのでしょうか？
この連休中にお出かけできるように、と、娘が窓に貼ってました＾＾
本来なら今頃、小学生の娘は夏休みの頃なのですが
今年は夏休みは、お盆あたりの１週間だけに。
まもなく本格的な暑さがやってきそうなので・・・そんな中、通学って大変ですよね。
もちろん、私自身も夏を迎える前に、夏バテ対策をしていかないとっ。
ということでですね。
我が家で毎年恒例なの
夏バテ防止対策の１つは・・・
真っ赤なハーブ
ハイビスカスティ～♪
クレオパトラが愛したとも言われる美容茶で、南国のお花です！
酸っぱくて爽やかな味。
飲んだことある方も多いかな～と思います。
（よく、ローズヒップと間違えられますが、この色はハイビスカスだったんですよ～）
酸味と言えば、クエン酸！（ハイビスカス酸）
消化促進や乳酸（疲労物質）の解消促進をしてくれる働きがあるので
疲れにくい身体へサポートしてくれます。
さらに、ビタミンCも豊富なので、お肌にも嬉しいですね。
他にも、カリウムも含まれているので、利尿作用が高く、ついつい水分取りすぎのむくみにもお役立ちなのです♪
ちなみに、金メダリストのアベベ選手も、ハイビスカスをドリンク代わりに飲んでいたそうです♪
まだまだ嬉しい効能、ありますよ！
ハイビスカスの真っ赤な色には「アントシアニン」という色素成分が含まれていて
これは、眼精疲労に効果的なんですよー！
さらに加えると、
酸味も、眼精疲労も、東洋医学でいうところの「肝」（木）に当たります。
イライラしやすい時
感情のコントロールが出来ない時
頑固になりがちな時
にも、おススメのドリンクなのです♪
どうでしょうか。
ハイビスカス、なかなか色んな効果効能があって、魅力的でしょう～＾＾？？
夏の暑い季節に、ジュースや糖分が多い飲み物ばかりを摂ってしまうと
カラダが逆に疲れやすくなったり、お肌の調子が乱れたり・・・夏バテの原因にもなってしまいます。
元気とキレイが手に入る！！
ヘルシーでいて美容ドリンクにもなる、ハーブ。
今年は取り入れてみてはいかがでしょうか♪
（ハイビスカスは、カルディなどでも売ってますよ！）
ちなみに、ハーブティ（ホット）として飲む以外に、氷をいれてアイスにしたり、
ハーブシロップ（コーディアル）にして炭酸で割っても、美味しいですよ♪
また、味が苦手だったら、紅茶に混ぜてもいいし
はちみつをプラスしてみても。
チャレンジできそうなら、他のハーブをブレンドするのもお勧めですよ！
去年の花謌インスタに、ハーブシロップ簡単な作り方あげてますのでご参考にどうぞ♪
我が家では毎年作ります↑
8月18日から受けていただけるモニター価格での
アロマトリートメント（1回限りを含む）にも
あなたの体調&体質にあった
オリジナルブレンドのハーブティ作りが付いています♪
夏のお疲れリセットと、カラダのお掃除に、ぜひご活用くださいね！
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