毎回、感動しています！

子育て、仕事に前向きになれる場所。

 

 

そんなふうにおっしゃって下さったのは、

月よみ師さんとしてもご活躍の、しほさん。

 

 

育児真っ最中で、仕事もしていて…となると

自分だけの時間って、ほんと意識的に作らないと、なかなか取れないですよね。

 

もちろん、「一人の時間なんて全くなくても大丈夫！」という方もいらっしゃるとは思いますが、

 

少なくとも、私は、

ちょっとでもいいから、1週間に1度は1人の時間が必要！

ということを、コロナ自粛期間に自覚しました。

 

家族が嫌だとか、逃げ出したいといったネガティブなものではなくって

自分を取り戻すために必要な時間。

 

自分の感情を振り返って整理したり、アウトプットして捨てたり..

不必要な感情を必要以上に持ち続けるなんて、しんどすぎますからね！

 

ストレスを溜めない、当たり前のメンテナンスだと考えています。

 

部屋の掃除や片付けをするような感じですね♪

 

しかも、そんな時間をちょっとでも持つことで

前向きになれたり、新しい発見があったり、家族や周りの人により優しくなれたり…と、

自分にも周りにも、プラスにしかならない時間♪

 

 

特別なことをする必要はなくって、

カフェに行くでも、ぼーーっとするでも、ライブで飛び跳ねるでも、どんなことでもいいのです。

自分が居心地よく過ごせること。

 

自分でどう過ごせばベストか？を知っていると

ストレスを溜め込みにくい心と身体づくりに繋がっていきますよ。

 

 

 

しほさんにとってのリフレッシュの自分時間の１つに

“花謌でアロマトリートメントを受ける”

が入っているのは、私も嬉しい限りです！

 

ご感想もいただきました。

 

 

 

こちらこそ、ありがとうございます♪

また旅しにいらしてください！

 

 

 

あなたは最近、ちょっとしたことで、イライラしていませんか？

もしかしたら、それは、1人での自由な時間が必要なサインかも知れませんよ。

 

思い切ってスケジュールに

「1人で過ごす時間」取り入れてみてくださいね！