サロン花謌　

セラピストの杉山まいこです。

スマホ使いすぎて肩がバキバキ..

一日座ってて足がむくむ、むくむ..

かといって、久々に運動したら筋肉痛に..

なぁんて時にも使える

ボディクリーム

のレシピです♪

まぜるだけ、かんたん！！

①シアバターを容器に入れる

今回は未精製をつかいました。（ちょっと黄色っぽい）

精製のものでもOKです。お好みで。

②キャリアオイルを入れて混ぜる

肌用のものなら何でもよいですが、今回は

ひまし油、スイートアーモンド、ウィートジャーム(保存用）を入れました。

③精油を入れてよく混ぜる

シアバターのダマがなくなるまでよーーく混ぜます。

あたためてもいいのですが、少しでも酸化させたくないので、私はあたためずに混ぜます！！

はい、以上！！！(笑)

とっても簡単すぎますね。

今回は大きめサイズで作ったので全体に量が多めですが、

どれも、減らして調整していただいてOKですよ。

例えば、キャリアオイルを減らせば硬めになりますし、

増やせば、トロッと柔らかくなります。

これからの暖かい季節には、ゆるめのほうが使いやすいですね。

また、精油は全体の１～2％以内で入れてください。

今回で言うと・・

シアバター100ｇ+オイル50ｇｍｌで

150ｍｌ（ｇ）に対しての１％で計算すると1.5ｍｌとなります。

精油は1滴が0.05ｍｌなので

1.5÷0.05＝３０

30滴までなら１％となります。

私は今回、これから暖かくなる季節に向けて

すこし肌の表面温度も下げつつ、引き締め、美肌にしてくれる精油の

ペパーミント　

ゼラニウム　

でブレンドしてみましたよ♪

お風呂上りのケアだけでなく、

座りっぱなしの作業の時に感じるむくみや、

首周りのコリを感じた時にも活用していこうと思いますー！

精油の種類を変えることで、また違ったクリームになりますよ。

その他アロマクラフト

◇アロマで抗菌ハンドジェル

◇5つの用途に活用できるアロマミスト

◇かさかさ解消みつろうリップクリーム

色んなところで春の訪れを感じるようになりましたね。

世間では自粛モード…ですが、自然はなぁんにも変わらず、いつも通り。

私も、目を向ける先を「意識して」、楽しめることや幸せを感じることを選んでいこうと思います。

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