上手くいかないことがあったとき、

自分にどんな質問をしていますか？

 

 

“自分に質問”とは？

覚えてないよー！

とおっしゃる方も居るかもしれませんね。

 

 

例えば、こんな自問自答をしたことありませんか？

 

 

「あの時なんで、こうしなかったんだろう」

「どうすれば良かったんだ・・・」

「いったい何が間違っていたんだろう」

 

 

サロン花謌　杉山まいこです。

 

 

もしかすると、聞いたことがあるかも知れませんが

質問の種類で

５W１H

というものがあります。

 

When　いつ

Where　どこで

Who　誰が

What　何を

Why　なぜ

Hoｗ　どのように

 

というものになるのですが、

 

この６つの質問を使えば

悩んでいることの解決策が見つかったり

分かりにくいことを理解しやすくできたりします。

 

仕事の資料をつくったり、作文を書くときなどにも使える便利な質問なのです♪

 

 

なのです・・・が、

 

上手くいかないことがあったときは、これに加えて

過去・現在・未来

を入れることも必要なんですよ！

 

 

ちょっと、先ほどの質問を分解してみますね。

 

 

 

「あの時なんで、こうしなかったんだろう」

When　あのとき

Why　なぜ

+

過去形

 

「どうすれば良かったんだ・・・」

How　どのように

+

過去形

 

「いったい何が間違っていたんだろう」

What　何

+

過去形

 

 

どうでしょうか？

 

これ、全部・・・・

過去形、しかも理由探しですね！！

 

 

この質問だと、残念ながら

答え（原因）が分かったとしても

未来に進むことはできないんです・・。

 

じゃあ、どうしたらいいのかと言うと、

 

未来+感情

に変えるんです♪

 

 

「あの時なんで、こうしなかったんだろう」

↓

（私は）今、なぜ悩んでいるんだろう、どうしていきたい？

 

「どうすれば良かったんだ・・・」

↓

（私は）これから、どのようにしていきたい？

 

「いったい何が間違っていたんだろう」

↓

（私は）何を変化させていきたいんだろう？

 

 

実際に、ご自身に問いかけてみてくださいね。

 

 

質問と答えはニコイチと言われています。

 

だから、質問の種類や使い方によっては

 

自分を追い詰める場合もありますし、

未来に進める1歩になることもあります。

 

 

質問という名の、

尋問（といつめ）になって、

追い詰めてしまうことに・・・・。

 

 

だからこそ、

無意識に頭の中で投げかけている言葉、

めっちゃ、大事なんですよー！

 

 

無意識に、自分のこと

追い詰めてませんか？

 

未来に進むには

未来へ向かえる質問を使ってあげてくださいね♪

 

 

 

あなたの「無意識の質問」は

どんな質問が多いですか？

 

 

ibマッピングというツールを使えば

あなたの頭の中が「視覚化」されて、自分の言葉グセにも気づけます。

 

まずは、客観的に見なおすことから始めてみませんか？

もちろん、質問上手にもなれますよ♪

 

 

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