サロン・花謌の杉山まいこです

 

 

する事に追われ

SNS（色んな情報）に疲れた時こそ

 

「瞑想」ですよね！！

 

 

と言われても

えっ・・・・

 

瞑想ってなんだ？

どうやるの？

 

とおっしゃる方が

恐らく、ほとんどだと思うのですね。

 

【瞑想とは】

心を静めて神に祈ったり、何かに心を集中させること、

心を静めて無心になること、目を閉じて深く静かに思いをめぐらすこと

ウィキペディアより

 

↑・・なかなか、しないよね・・

 

まず、

瞑想すると何がいいのか？というと、私は

脳が休まること

だと思っています

 

SNSだけでなく、

ただでさえ情報が多い現代です。

 

筋トレでも、筋肉を鍛えたら

その後は少し休みを設けるそうです。

オーバーワークは駄目！なんだって。

鍛えればいいってもんじゃない。

 

脳トレも同じく。

 

脳をフル活用したら

その後はやっぱ休めてあげて欲しいのです。

 

情報入れっぱなしじゃ

脳のオーバーワーク！

 

だから

何にも考えない無の状態をつくってあげるのです

 

その方法の１つが、瞑想。

 

 

 

でも、

瞑想って

こんなイメージ？

 

 

だと、思うのです(笑)

 

でもね、実は

 

スポーツに熱中しているとき

釣りをしてボーっとしているとき

読書をしてあっという間に時間が過ぎるとき

友達や家族と会話を楽しんでるとき

趣味に熱中しているとき

 

そして

アロマトリートメントを受けて

ウトウトと寝ているような感覚の時

 

なども、瞑想と同じ状態なのです

 

 

共通点は

あっという間に時間が過ぎたように感じること

 

それなら出来そうじゃないですか？

あなたには、ありますか？

 

 

 

アロマトリートメントご利用のA様より

ご感想をいただきました

 

 

 

「瞑想」としての時間でもあったんですよ〜

と伝えると驚いていらっしゃいましたが

スッキリされたようで、

「またアロマで瞑想しよう！」と思われたようです

 

是非、あなたも

自分に合った「瞑想」の時間を見つけてみてくださいね

 

休ませることで、効率があがりますよ

 

 

見つからない

自分ではなかなか時間が取れない

という方は、

ココロもカラダもケアできて、しかも瞑想もできる

花謌のアロマトリートメントをご活用くださいね