こんにちは
西明石のマッパー（ibマッピング研修生）
naturalcare salon 花謌 のMaikoです
３回目、里美ねえやん の
イメージトレーニングコースに参加してきました。
イメトレと聞くとどんな感じでしょうか？
先日、フィギュアスケートの羽生選手が
世界最高をまたも塗り替えましたが
あの羽生選手も、メンタルトレーナーが付いて
当たり前の事としてイメトレを取り入れている。
そうなのですが、
それも
飛行機で移動の１０時間
ずっとイメトレをしている
とのこと。
で
イメトレって具体的にどんなんしらた良いんや～？？
と私も思っていたのですが
里美ねえやんがおっしゃっていました。
明日、初めてのデートやって時
布団の中で妄想するやろ？
あんなこと言われたり、あれ食べてその後
手をつないだり、
それからそれから・・・！！！！
って
一人で家でリアルに妄想するやん？
あんな感じ。
ワクワクしますよね？
ドキドキしますよね？
にやけますよね♡
大好きな人の顔とか
手をつないだぬくもりとか
言われたセリフとか
景色とか、音とか・・
まだ現実になっていない未来なのに
今、デートしているくらい興奮しませんか？
それが、イメトレ。
だって！！！
そうそう。
五感でリアルに感じて、
まさに今起こっている現実かと錯覚するくらい
頭でイメージすること。
ドラマとか映画とか
感情移入してしまうストーリーのように
自分にとっての
「やったー！」っていう感動ストーリーを
自分で描くこと。
で
たとえば、そのデート前日の妄想（イメトレ）を
羽生選手のように、１０時間できますか？
きっと、その想像（イメトレ）することが
大好きな事だったり
自分がときめく事とか
やりたくて仕方ない事
だったら
きっと言われなくても
何回も何百回も、
出来てしまうんだと思います。
もし
「イメトレすれば現実になるんでしょ？」
って
頭で損得考えているものだとしたら
ココロが動いていないので
イメトレにワクワク出来ないから
何回もすることが
苦痛でとても大変な事に感じるんだと思います。
もしかしたら、
リアルな想像が湧かないかも。
ご覧のとおり、潜在意識が
私たちの意識の９０％も占めているんですが
潜在意識は
正しい間違い
損か得か
って判断はしない
そうです。
例えば失恋したその過去の出来事を
「辛い」「悲しい」と
言葉にし、想い、そう記録すれば
潜在意識がだたそう記録してくれます。
その同じ出来事を
「楽しかった」「幸せだ」
と上書きし直せば
そう記録されます。
潜在意識は
記録されている感情通りに
実行させようとするんですって！
辛い、悲しい、もうダメと書けば
「よし！もっと悲しむこと集めるね！」
幸せ、楽しい、嬉しいと書けば
「よし！もっと嬉しい事、用意する！」
と素直に実行してくれるという事。
イメトレは
まだ起こっていない出来事を創造する事
ですが
それが、現実かどうかを
潜在意識は判断できない。
その
想像の中の感情だけを記録する
のです。
目の前で起った記録じゃないんです！！！
ココロの中に感じた想いだけ！！！
だったら
９０％の意識を
味方につけたくないですか～？
私は、
もちろん、そうします！
いましてみたい事、
ワクワクして創造できますか？
マッピングを使って
ワクワクするあなただけの未来へストーリー
を、まとめるお手伝いもできますよ♡
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