宮城県大崎市古川の冷え性改善・慢性疲労解消

 

サロン　ド　ディーテ　ボディケアセラピストの斉藤真紀です＾＾

 

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前回のブログ記事、意外と

 

当てはまってましたか？

 

 

１０年前のわたしは、完全に疲れ切っていて

 

休日はお昼過ぎまで寝ていました。

 

予定があっても、夕方からじゃないと動けないので

 

結局あっという間に休日が終わると言う…

 

 

そんな悪循環な毎日だったので、

 

休日を過ごしてもまったく癒されない

 

 

で、さすがにこれはアカ～ンと思い、

 

まずは朝に１杯の白湯から始めました

 

そこから、ほんの少しずつカラダが元気に

 

なり始めたような気がします

 

 

そして、カラダが元気になってくると、

 

やる気がどんどん出てくるんですね

 

 

が、わたしってば、むやみやたらに

 

興味が湧いたことに次々チャレンジして

 

結局続かないと言う、別な問題に

 

 

時間があったら、今までやってみたこと

 

書き出してみようかな

 

 

そして、カラダが良くなり始めて

 

やる気もあるのに、なぜか続かない

 

やりたいと思っているのに、なぜか

 

取りかかれない

 

そんな状態になってきたんですね

 

 

何でかな…

 

気合いが足りないのかな？

 

根性が足りないのかな？

 

意志が弱いのかな？

 

などなど、自分がダメなんじゃないか？

 

的な発想になりそうですが…

 

 

そうじゃなかった

 

とてもシンプルなことが原因でした

 

 

そう、ただ単に

 

『やりたいことの優先順位』

 

が、低いだけでした

 

 

そのことが分かったので、

 

最近、自分が無意識に何を考えているかとか、

 

普段、何を大切にしているかとか、

 

自分の価値観の洗い出しワークをしました

 

 

で、分かったことは、

 

・自分を癒す

 

・自分の成長

 

この２つをめちゃくちゃ大切にしている

 

 

なので、何かをやりたいってなっても

 

自分を癒すこととか、

 

自分が成長することとか、

 

この２つの要素がないと、全然行動に移せない

 

 

いざ、行動しようと思っても、

 

ワンコと遊ぶとか、

 

友達と会うとか、

 

勉強会に参加とか、

 

ちょっとでもそれ関係のお誘いがあったりすると、

 

すぐそっちを優先しちゃうんですね

 

 

だから、いつまで経っても全然手をつけられない

 

状態が続いて、いつの間にかやりたい熱が

 

冷めてしまって、そのままほったらかしに

 

そんな単純なメカニズムでした

 

 

なので、まずは、

 

・自分が何に価値を置いているか

 

を知るのが大切です

 

 

ちょっとした会話で気付くことが出来るので、

 

気になりましたら、お気軽にご連絡ください

 

お待ちしております

 

@475ysnqx

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました＾＾