宮城県大崎市古川の冷え性改善・慢性疲労解消

 

サロン　ド　ディーテ　ボディケアセラピストの斉藤真紀です＾＾

 

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最近、夕方になっても暑いですね

 

なので、どんどんワンコの散歩の時間が

 

遅くなってます

 

 

散歩コースは、家の近くの公園を通るのが

 

お気に入り

 

うちのワンコってば、人もワンコも大好き

 

なので、誰かしら居る公園で待ち伏せ

 

 

普段から、公園に居る人やワンコにどんどん

 

近づくので、意外とみんな顔見知り

 

 

でも、夕方というか、ほぼ夜になりかけて

 

散歩に出発するので、誰も居ない…

 

 

となると、こんな風に誰かが来るまで待つ

 

ひたすら待つ

 

 

誰かが来たら、もう大はしゃぎです

 

で、思う存分遊んで帰宅すると爆睡

 

 

子供とかワンコとかって、後のこと考えないで

 

限界まで遊ぶじゃないですか

 

でも、ぐっすり寝て起きたら、すぐ元気

 

 

疲れても、寝て起きれば元気になる

 

カラダって最高ですよね

 

おとなしくしてて欲しい時は、

 

ちょっと困りますが

 

 

そんな、寝て起きれば元気になるには、

 

頑張れないカラダになれば良いんですよね

 

 

で、頑張れないカラダは、ゆるんでる状態に

 

なればいいのですが…

 

そもそも、「ゆるむ」って何よ？

 

 

「ゆるむ」とは、

 

かたいものがやわらかくなる。

 

 

と言うことで、筋肉や筋膜をやわらかくして

 

血流やリンパを流れやすくする

 

だから、酸素や栄養がスムーズに運ばれて

 

元気になる

 

 

たったこれだけなんです

 

ホントにシンプルなので、拍子抜けですが

 

「ゆるむ」感覚さえつかんでしまえば、楽勝です

 

 

これなら出来そうでしょ

 

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