宮城県大崎市古川の冷え性改善・慢性疲労解消

 

サロン　ド　ディーテ　ボディケアセラピストの斉藤真紀です＾＾

 

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何をやっても続かないのは、根性がないからじゃないパート２

 

どうでしたか？

 

 

意外と皆さん当てはまるかなぁと思いますが、

 

でもやっぱりいろいろチャレンジしたい

 

どうしても続けてみたい

 

 

そんな方は、

 

自分の価値観を管理するのが

 

近道かもしれません

 

 

例えば、意外と健康って価値が低く

 

なりがちなんです。

 

日々、健康のために何かしようとしても

 

よっぽど意識しないと続かないじゃないですか

 

 

女優さんとか、モデルさんとか、

 

ストイックな生活が当たり前の方たちは

 

健康の価値が上位なので、苦もなく

 

出来ちゃうんです

 

 

でも、健康の価値が低いわたし達でも、

 

価値の上位に来る時があるんですよ

 

 

体調が悪くなったり、

 

病気になったり、

 

健康診断で再検査になったり、

 

同年代の人と比べて悪すぎたとき…

 

 

↑のことが自分の身に起こったとき、

 

よし、健康に気を付けようってなりますよね

 

 

そのとき、健康の価値が上位にきて、

 

無意識に健康に繋がることが出来るように

 

なっちゃうんですね

 

 

なので、定期的に健康の価値が上位に来るように

 

管理しちゃえば良いんです

 

 

例えば、

 

健康診断を定期的に受ける、

 

血圧や血管年齢を定期的に計る、

 

週１回の運動サークルに参加する、

 

カラダに良さそうな講座を受ける、

 

みたいな感じで、もう予定に組み込んで

 

しまって、やる前提を作ってしまえばOK

 

 

そうすれば、自分でわざわざ意識しなくても

 

勝手に価値が上位に来てくれるので、

 

少しでも健康になりたいなぁと思ったら、

 

試してみてください

 

 

もちろん、健康以外のことも同様に

 

できるので、やってみてくださいね

 

よく分からなければ、一緒に考えてみましょ

 

 

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