どうも〜！(^^)
理想のクライアントを引き寄せる
ステップ動画プロデューサーの
今坂です。
いかがお過ごしですか？
今日も福岡は朝から快晴！(^^)
早朝はかなり寒かったので
ちょいジョグしました。(^^)
久々のジョグ。
愛犬ルル（ゴールデン）は、夏とは
うって変わって、かなり元気で
走る、走る。（笑）
一緒に走れる健康に感謝です。はい。
何よりルルと走るのは
ほんと楽しいです。(^^)
数年前までは、走るの大嫌いでした。
そもそも短距離は得意で早いのですが
長距離は全くダメ。（笑）
マラソンする人の気持ちがわからない！
と豪語してました。（笑）
中学の頃は、テニス部だったのですが
冬になると走り込みというのがあるのですが
私は先輩にわからないように
ショートカットしてましたしね。（笑）
そんな私が走るようになった・・・
変わるものですね～。
なぜ変わったか！
環境です！！
まずワンコを飼ったこと。
散歩に毎朝行くようになったこと。
毎朝行く大濠公園は
ランナーが多いこと。
まだルルが小さい頃は、
とにかく散歩でも洋服が汚れる
下手したら破れる（笑）で、
それに耐える服。。。
⇒ランニングの格好！となって
格好がランナーだったこと。。。
と、これが毎朝続いたわけですね。
すると、いつの間にか
走るようになってました。（笑）
自然とそうなってましたからね。
ほんと環境大事です。
何をするにしても
決めたことを続けるのは
意志だけでは、なかなか難しいです。
でも、環境から変えると
それが無理にではなく、
自然とできるようになるわけです。
で、それが
楽しくやれる環境だったら
なおさらです。(^^)
私の場合は、
なんといっても愛犬でした。
この子のおかげで、
楽しく走れたわけです。(^^)
自分でどういう環境を作るか！
考えればいろいろと
アイデアがでてくると思います。
私の場合は、楽しく！を
優先しましたが
これが、トレーニング目的
例えばマラソン大会で3位内にはいる！
とかであれば、どうでしょう？
パーソナルトレーナーを
つけた方が、もちろん練習も続くし
なによりも自己流でやるより
結果が早い、間違いないと
思いませんか？
ぜひ、何かを決めてやるときは
環境を整えることも意識して
やってみてください。
上手くいく秘訣です。
動画も同じです。(^^)
ではでは、楽しい週末を
お過ごしください。
本日も最後まで読んで頂き
ありがとうございました！
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