いつも頑張っている
大切なあなたへ
あなたはそのままで素晴らしい♡
あなたは絶対大丈夫♡
ワーママのためのコーチ
優木あゆみです。
7月から継続している
100人コーチング
昨日の方で80人目でした。
80人目の方はなんと
出張中だそうで
空港からオンラインで繋いで
セッションを受けてくださいました。
こうやってい忙しいなか
受けてくださることに
感謝の気持ちでいっぱいです
最近多いのが
「私、〇〇が全然できないんです」
「全然うまくいっていないんです」
「不安でいっぱいなんです」
という方に
よくよく話を聞いていくと
実は思っていたより
大きな問題ではなかったということ。
「全然うまくいっていない」と言う方に
満足度を数値化してもらうと
１０点中７点とか８点を
付けられたりするんです。
２点とか３点のマイナスが
気になってしまって
満足している部分もあるのに
意識からはずれて
しまっているんですね。
なので、今悩み事があったり
うまくいかないことがあって
気持ちが塞いでいる方は
きっと今「ない」に意識が
フォーカスしていると思うので
「ある」に意識を
向けてみてほしいです。
もしかしたら「ない」ばっかりで
「ある」は１０点満点中
１か２しかないかもしれない。
でも１か２はある！
その１か２「ある」ものを
見てください。
実は
【意識を向けたものが拡大する】
という法則があります。
「ない」に意識を向けていると
「ない」はますます拡大していくし
逆に「ある」に意識を向けていると
「ある」がどんどん増えていきます。
だから、
その後の現実の変化を考えても
「ある」に注目した方が
絶対にいいんです。
とは言っても、
今悩み事がある最中の人は
どうしても「悩み」に
意識が向いてしまいますよね。
私もそうで、
毎日そのことばかり頭に浮かんで
くよくよしがちでした。
でも、ある言葉を
呟くようになってから
意識を「ある」に
向けられるようになったんです！
その言葉とは
「私は今この瞬間から
幸せになれる」
気持ちが塞ぎがちな時
クヨクヨしている時
落ち込んでいる時
心の中でゆっくり
この言葉を呟きます。
「私は今この瞬間から
幸せになれる」
そうすると、
パチッとスイッチが入って
幸せを感じられるようになるんです。
幸せは他人が決めるものではなくて
あなたの心の中にあるものだから。
その悩みが解決していなくても
あなたはもう、今、
幸せになれるんですよ♡
さぁ、今日もにこにこ
ご機嫌でいきましょう