いつも頑張っている
大切なあなたへ
あなたはそのままで素晴らしい♡
あなたは絶対大丈夫♡
ワーママのためのコーチ
優木あゆみです。
何か嫌なことが起こった時や
自分にがっかりしてしまった時
あなたはこんなふうに
呟きませんか？
「なんでこんなことが
起きるの？」
「なんで私はいつも
こうなの？」
なんで？なんで？
…
私も以前はそうでした。
「なんで？」って
その【原因】を見つけないと
何も変わらない気がして
一生懸命頭の中で
「なんで？」と問い続けていました。
でもハッキリ言います。
【原因】はそれほど
重要ではありません。
大事なのは
あなたの【目的】。
あなたが
【本当はどう
なりたいか】
です。
意識を【過去】ではなく
【未来】へ向けるんです。
例えば、子どもにすごく
感情的に怒りすぎてしまうことに
悩んでいたとして
「なんで私はこうなんだろう」と
過去を振り返って
「あの時もそうだった」と
思い出してみたり
「自分の母親との関係に
問題があったのかも」と
深掘りしてみたり
それもいいんだけど
そんな自分もOKだけど
そこに長くとどまっているよりは
「本当は自分はどうしたいのだろう」
「そのために何ができるだろう」
と、先のことをたくさん
考えてみてほしいなと
思います。
頭の中で
「なんで？」
と呟いてしまう人は
「どうしたら？」
に変えてみてください。
これだけで、意識が自然に
未来へ向くようになりますよ。
ぜひやってみてください