2人でガクッと体調を崩しました。。
久しぶりに風邪。
鼻とまらん、喉いたい。
頭ぼーっとして、、、
今年コロナもインフルも疾患済みなので
（それはそれはつらかった）
体感でこれは風邪だなとわかる
熱はない、食欲あり、水分補給もok
学校もどうしたらいいかわからず
・体育がある日は見学のお願い
・必ずマクスを着用すること
・保健室を頼ること
・早退ができること
を、子どもに伝えました。
自分の体調に合わせてその日の過ごし方、
エネルギーの使い方を変えていく
小学校では
これを学んでいけたらなと思います。
今日は
小さいおにぎり、バナナ、りんご
薬を飲んですぐに寝ました。
私はプロテインと薬。
とにかく寝よう✊