答えは外ではなく、
あなたの内側にあります✨
こんにちは、魂の目覚め案内人・雅代です。
神奈川・里山 寄（やどりき）からお届けしています。
秦野の桜がギリギリ間に合いました🌸
今日は4月初めての出雲ヨガでした。
今日は穏やかな朝
鳥居をくぐると空気が
違うのが分かります。
青空と桜、そして神様の気配。
この場所でヨガができるありがたさを
来るたびに噛みしめています。
きれいな青空✨
今日のテーマは
土台。
4月は新しいことへ
気持ちが動く季節です。
でも上に伸びるためには、
そんなときこそ基礎の足元を
しっかり整えることが大切。
今日のレッスンでは
骨盤・腰・背骨を安定させ、
天と地がつながる
自分の中心軸を感じながら
呼吸と動きを合わせて
フローに動きました。
川の流れのように、
上へ軽やかに。
頭頂は空高く伸ばしながら、
足元はしっかりと大地を踏みしめる。
その両方が揃ったとき
体の中心に
軸
が生まれます。
最後はクリスタルボウルの瞑想で
クラスの締めくくりは、
ハートのチャクラに呼応する
クリスタルボウルの瞑想。
クリスタルボウルの音は、
何もしなくても
細胞の奥まで響いていきます。
身体の内側に
愛と調和のエネルギーを
ハートに満たして
今日のクラスを終えました。
参加者さんからいただいた言葉
「今まではヨガはスポーツっぽいものと思っていたけれど、今日のヨガは心整った気がしました。神社の木が良い。」
内側から氣を通す感覚。
それが伝わってもらえてうれしい。
この空間での心地よさを
ぜひ味わいにいらしてください。
次回は4月22日（水）です
4月22日（水）10:00〜11:10
出雲大社相模分祠（秦野市）
2,000円（初回1,500円）
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