おはようございます(^-^)
癒しのセラピスト
サクラアヤです。
皆さんは自分の事褒めたりしてますか？
大人になるとなかなか褒めてもらう事
ってなくなりますよね…
だから自分で自分を褒めるのです
朝、鏡をみたら、「今日もいけてる〜」
「大丈夫👌うまくいく」
(美人とかイケメンと言う意味ではなく笑)
車庫入れ１回で決まったら
「うまっ、天才やん」
ご飯炊く時の水加減、１回でピタっと決まったら
「すごっ、めっちゃ美味しいご飯炊けるわ」
どんな小さな事でもいいのです
私ってすごいな、イケてるよ〜
こうやって脳に記憶させるのです。
私はイケてる
大丈夫👌ってね
皆さんもいっぱい自分を褒めてあげてね
今日も素敵な1日になりますように