『瞑想』 湯船に浸かってる時毎日ではないけど、瞑想してる 理由は 自分は左脳が働き過ぎてしまう時がある頭ん中グルグルしちゃう 考えたくないのに、考えちゃう そうなると、大概ニュートラルからかけ離れた状態になる自分にとって嫌なクセが出てくる 瞑想する事で左脳をSTOPさせる『無』になる感じ そんな効果を感じてる 瞑想すると、感謝の気持ちが自然と湧いてくる気がする 心地良い瞑想は自分をニュートラルに戻してくれる
