今のあなたの状態を支えてくれているヒトや
あなた自身や
もの、ことに
感謝し、それを思い浮かべて、
書き留めて、味わってみよう
例えば
わたしなら
「お腹の子が無事育っていること」
「今日は健診に行ってお腹の中を見られること」
「11時から5時まで、夜中目が覚めずに眠れたこと」
「朝から美味しくヨーグルトとパンとキャベツのサラダを食べられたこと」
「このところ、お通じがよいこと」
「このお茶が、飲みたいな、と思って、数日前通販サイトを見ていたら、そのあと出かけた先で、思いがけず売っていて買えたこと」
「読みたい本があったから本屋に行こうと思っていたら、【この本面白いよ】と教えてくれるヒトがいて、
そのまま本屋に向かったら、２つとも本屋にあったこと」
「夫が今日も元気に仕事していること」
毎日、
些細なことから
ラッキーなことまで
毎日
思い浮かべて、そのありがたさを味わってみよう。
満たされる感じを味わおう。
そうしていると、さらに、嬉しいことや
ありがたいことに出会うよ。
あなたがするのは、日々自分を満たすこと。
そうしていると、
サインに気付きやすくなるよ。
心理カウンセラー ヒーラーの
タオさきでした。
駅の桜かな？もう咲いていた。
