あなたと家族のしあわせのために
コーチングであなたの心をほぐします
可児御嵩 心で聴く 心を聴くコーチ 樋口桂子です
不滿を溜め込んで爆発する前に
言いたいことがある
つたえたい想いがある
でも、上手く言葉にできないことってありますよね
言えないうちに想いが溜まってきて爆発寸前
ぶつけないように我慢していたら
不滿が溜まってきてしまった
どうしたらいいの❓って
女性って～してほしいって想いを
つたえ慣れてないんです
自分を主張するとか
自分の慾求を上手く伝えるとか
だから、伝える前に必要なのは
氣持ちの整理、心の整理
不滿や感情を全部出して
悲しかった、寂しかった
辛かった、ムカついた
・・・
安全な場所で全部出してみる
書いても良いし
信頼できる人、傾聴できる人
あなたを否定せずに、黙って、微笑んで
受け止めてくれる人に聴いてもらう
そうすると、冷静になれて
本当はどうしたいかが
見えてくる
それから言葉にしてつたえれば
相手にも心地よくつたわるの
だから感情を溜め込む前に
溜まってきてたら傾聴できる人に話すこと
そうすることで
上手くあなたの氣持ちをつたえられるようになりますよ
家族にも友だちにも言えない話しは
聴くプロの力を借りてくださいね(*^^*)
今日も応援して頂きありがとうございます
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