こんにちは
あなたの素敵を即発見！めちゃホメするヨガインストラクターの河津智恵香（かわつちえか）です。
今日は
あなただけの
パーソナルレッスン
のご案内です👋
ヨガはみんなでするもの？
大人数のレッスンで
こんなお悩みありませんか？
前の人に講師が隠れて何をしてるか見えない💦効果が出てるのか自分ではわからない自分のやっていることが正しいのか確認できない他の参加者とのレベルが違って恥ずかしい質問したいけど、講師に話しかけづらい悩みを相談したいけど他の人に聞かれたくない美容のために！健康のためにと
ヨガや運動を始めたけれど
「なんだか効果を実感できない。」
ということありませんか？
最初はいいけどなかなか続かない
また次の面白そうなものや
効果がありそうな物を見つけると
それに期待する。
最初は通えるんだけど
またやめちゃう。。
そのうち
「私は何してもできない人」
「どうせ私には無理」
と自分にレッテルを貼っちゃうんですね。
そんな繰り返しになっていませんか？
でも大丈夫ですよ
それは
あなたのせいじゃないんです
なぜ結果が出るまで続かないのか？
答えは
よく分からないから
続かないんです
その分からないところが
明確に分かり
最短で結果が出て
変化を実感できる
その方法を手に入れたい
と思いませんか？
それを今回
あなたに用意しました
パーソナルヨガレッスン
私もずっとそうでした。
エステやマッサージ、ヨガしたり、
ピラティスしたり、体幹トレーニングをしたり。。 カイロプラクティス体験や整体体験もしました。
エアロビクス、ヨガ、ピラティスを受ける時
スタジオの後ろが私の特等席。
「目立ちたくない」それだけの理由で
後ろで受けていました。
でも見えないから何してるかわからない💦
これで合っているかわからない💦
痩せたいとか
膝腰痛をなおしたいとか
思っているのに
インストラクターには恥ずかしいから
見られなくてもいいと思ってしまう
そんな自分。。。
そりゃ効果でませんよね
だからすぐやる気がなくなるんですよね
他の用事ができたらそれを優先して
だんだん用事がなくても行かなくなる。。
何やっても続かなかった。
だから欲しい結果も出ない。
変わらなかった。
それどころか
もっと悪化していった。。
このまま、おばあちゃんまっしぐらだ。
年も年だから仕方ないか。。
とまで感じていました。
何が私をそう思わせたんでしょうか
一つやっていなかったことは
自分専用の講師に
個別に習い続けること
だったんですね。
でもやりたくても
個別レッスンは高額です
子ども４人の母の私
自分にはそんなにお金をかけてはいけない
と思っていたのですが
このままだと
来年も同じ事で
悩んでいませんか？
そう伝えられ。。
確かにその通りだ
こんな自分と決別したい！
変わりたい！
そう決意して
個別レッスンを
申し込みしました
すぐやる気がなくなり
自分に負けてしまい諦めたくなる私
なぜやる気がなくなるのか？
すぐに自分に負けてしまうのか？
なぜその事を壁だと感じるのか？
つまずく原因を教えてもらえました。
身体の痛みや不調には
自分では関係ないと思っている小さな事が
原因だったりもします
1対1だったからこそ
つっこんでセッションをしてもらい
だから私がその原因を見つけ出せた
のだと思います
「どうせダメ」という私に
大丈夫！あなたは素晴らしい
と何度も励ましてもらえ
自信がなくて
人の顔色ばかり気にする自分から
自信を持てる人
になっていきました
身体の調子も変わりました
痛みがあって当たり前の日々
だったのに
今では痛いところがある方が
珍しくなりました
パーソナルレッスンで
あなたも新しい自分と
出会いませんか？
あなたも
生まれ変われます
このような内容で
あなたをサポートいたします
【レッスン内容】
姿勢チェック、歩き方チェック。カウセリングをしながら一緒にレッスン内容を決めます次内容からご希望の内容を行います（ヨガポーズ、呼吸法、歩き方確認、ヨガマッサージ、座学、ポーズチェック、難しいポーズを深める）
今日のレッスン内容やわたしからの気づいたことをpdfでプレゼント🎁冷めないアロマ入り足湯で温活【対応時間】
月曜日 10:45〜
火曜日 15:00〜
木曜日 14:00〜 15:30〜
1時間15分
スタート時刻は30分ほど前後調整可能です
【料金】
7,700円
初めての方
5,500円
2回目以降
SNSで紹介してくださる方
口コミを、投稿してくださる方
6,600円
【場所】
ちえか自宅
あなたの自宅
レンタル可能なスタジオ
ご都合に合わせて指定してください
15：00以降のレッスンはちえか自宅ではできませんので、ご理解ください。他スタジオをご利用の場合はレンタル料金¥500を頂戴いたします🙇このレッスンを受けて
下さった方の感想
I.Kさん(50代)
いち早く個別レッスンを申し込みしてくださいました。みるみる彼女は10キログラム以上痩せられ、色々なことを挑戦する素敵な女性へと変わりました
M.Nさん(20代)
自己肯定感を高めるセッションを中心に数回レッスンをしました。最初は自信なさそうな彼女でしたが、会うたび笑顔が輝き
しっかりした眼差しになっていかれました。今では素敵なインストラクターとして大活躍されてます
K.Mさん（40代）
彼女はオンラインレッスンで多く受講してくださっていましたが、一度パーソナルを受けてくださると、身体の変化がグッと早くなりました。それを本人も実感されたようです。
よりグループレッスンが楽しくなり効果的に動けるようになったと。繰り返し受講くださるようになりました。
私、皆さんとヨガを
していて思うんです
皆さんもっと自分のことを
知って自分と仲良くなれば
今のお悩みが
もう少し楽になれる
と！
グループレッスンでも
お一人お一人にアドバイス
させていただいていますが
全員アドバイスしていると
他の皆さんをお待たせして
しまいます💦
そこに苦しんでいました
お一人だけのヨガレッスンなら
もっとしっかり
サポートできるのに。。
私はヨガで慢性の腰痛と膝痛
が改善されました。
考え方を学び、
ストレスや困難に飲み込まれて、
倒れることがなくなりました。
「絶対変わりたい！」
のに
「なかなか変わらない」
そう思っているあなたに
ゆっくりとあなただけに
寄り添いたいと思いました。
このレッスンを受けると
わかる変化
自分の体に合った方法がわかる最短で理想の体になれる毎日の課題は少なく簡単なものになる目標に近づいていくことを実感できる自分ではわからない体の歪みや不調を知ることができる周りから年齢より若く見られる申込むとイイナとは思うけど
ちょっと躊躇してしまいますか？
そんな気持ちでいいんです😊
せっかく
キレイになりたい！健康になりたい！
と頑張っているのなら
ぜひ受けていただきたい。
いつものヨガレッスンも
もっと効果的になりますよ
あなた専用オーダーメイド
のヨガレッスン
一度体験レッスンに
来てみませんか
自分専用のヨガなら
お悩みにダイレクトにアプローチした内容を
お渡しできるので、最短で楽になれる
ことでしょう
ちえかちゃんのヨガはしっかり見てくれて、触って教えてくれるから分かりやすい！褒めてもらえるから、頑張れちゃう！そう言っていただけます。
普段のレッスン中も
ヨガをしての身体の変化を
伝えてくださる方が多かったり
質問がバンバン飛び交って
ワイワイやっています
そんな雰囲気の
ヨガレッスンです🧘♀️
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
いかがですか？
良いかもな。やってみようかな。
そう思ったら
その気持ちを大切にしてください
今までのハテナ
が解決します✨
が解決します✨このパーソナルヨガレッスンが
今の私のできる精一杯！
インストラクター歴25年の私が
全部出し切ってあなたをサポートします
少しでも気になると思われたら
それがこれからあなたが笑顔で毎日を過ごせる
スタートの合図です♪
その直感を信じて一度来てみてくださいねー
