昨日３月４日は、わたくし人生初の
「空手」をたしなんで参りました
空手と言いましても「カーディオキック」と言いまして
http://ameblo.mom/with-b/entry-11152519452.html
健康的で美しい身体を作る
空手エクササイズ
でございます。
そうです
私のブログでも何度かご紹介させて頂いてます
カーディオキック考案者で元空手世界チャンピオンの
木幡さちこさんのレッスンイベントが
リーガロイヤルホテル大阪で行われ参加して参りました。
どうでございます
この木幡さんのビューティなレッスンスタイル
黒のシースルーにネックレスでエレガントでセクシー
本当に・・・
どれだけカッコいいか
パンチもハイキックもセンターがブレないで美しい
本当に本当にカッコよくて美しくて唖然・・・
まさしくチャーリーズエンジェル
か・・・カラテ・・ってこんなにうつくしいのね。。
目からうろこでございました
私が日頃から物腰、歩き方でお教えしています
ポイントが、的確に効率よく入っております。
・センター
・丹田
・背中等の後ろの筋肉を使う
・外側でなく内側の筋肉
・遠くをみて動く
・力を抜きリラックスし、必ず元に戻る
これは美しい身体、動作に完璧でございます
しかも、、全くここ何十年も運動もストレッチすらもしない
ベリーダンスも全く踊れなかったわたくしが・・
この空手は形になっていたような（あくまで自己分析ですが）
気がいたします。
何より、私の経験上、これだけ腹筋、背筋、腰をまんべんなく
一気に鍛えたのは初めてでございます
これは、絶対にやせると確信致しました
しかも、身体は本来の動きとなります。
とにもかくにも
私、、続けてみたいと本気で思いましたので
皆様に、、ハイキックをご覧頂ける日もあるやもしれませんね（笑）
皆様も如何でしょう
酒井淑恵